符合这9个标准，说明你的肾很好！中一半也该知足了

肾脏对于人体的重要性不言而喻，肾脏一旦出现问题，人体本身的代谢以及清除身体废物就会受到影响，因此很多人都想要知道肾好坏的标准，以便来进行自检。

好肾的9个标准

1.听力清晰

耳朵的听觉功能跟肾脏的健康密切相关，肾脏如果好那么听力就会好，反之如果一个人出现耳鸣、心烦、听力下降的症状，那么就需要考虑是否是因为肾阴虚造成的。

2.皮肤有光彩

健康的肾脏对健康的身体至关重要，只有肾好，青春才会常驻，才可延缓衰老，一旦肾脏出现问题，人就会显得苍老，皮肤也会看起来更加晦暗，随之肤色也会发生变化，导致眼眶发黑、眼袋明显。

3.乌黑的头发

肾藏精，而其表现在发，而头发的营养来源于血液，归根结底头发的生机还是来源于肾脏，如果肾脏出现问题，头发会较早变白，更加容易失去光泽，脱发也会比较严重。

4.骨骼强壮

中医认为，肾主骨，而骨需要肾精滋养，因此肾好骨才会好，如果肾气衰败的话会出现骨质疏松、腰酸背疼的症状，甚至还会出现牙齿松动的现象。

5.记忆力好

肾精对于大脑也会起到滋养的效果，如果肾脏不好的话很可能会出现经常忘事儿、反应迟钝的现象。

6.尿液清澈泡沫少

肾脏好，小便应该是清澈的，如果小便突然出现很多泡沫，且长时间不消退，说明尿液当中的蛋白质比较多。

如果同时还存在尿液颜色异常，接近于浓茶、酱油的时候，更加要引起重视，如果还出现憋尿难小便疼痛的症状也要及时就诊。

7.起床身体无浮肿

肾脏很大一个功能是代谢水分，如果肾脏不好，水分就会存在蓄积，当早上起床之后出现眼皮浮肿、双手双脚浮肿的情况，都应该考虑是否是肾脏出现问题。

8.精神十足

肾好，人的精气神要好，如果肾功能出现问题之后，身体内的废物跟残渣很难从尿液当中排出去，就会使人出现精神不振、疲劳，甚至是没有精神的感觉。

9.血压正常

肾功能一旦受损，会出现血压升高的现象，而高血压还会同时加重肾脏损伤，如果高血压患者出现夜尿增多的时候，说明肾脏已经受到损害。

通过这九条肾好坏的标准，可以进行自检，了解自己的身体健康状况，如果短时间存在异常，经过调理恢复的不用太担心，如果很长时间都存在问题，那么一定不可马虎。