2件小事让肾病“卷土重来”！大多数人都逃不掉

肾病反复发作这个问题，让不少肾病患者感到很无奈，明明各项指标都转阴了，自己也有按时吃药，怎么还会复发呢？是不是这一辈子都摆脱不了肾病了？其实，肾病的反复是有迹可循的，诱因主要有以下两个，肾病患者一定要有所了解。

两个原因导致肾病复发

诱因一：感染

肾病患者本身体质和抗病能力都比较差，免疫力也有所下降，一不注意就会受到感染，特别是上呼吸道感染——感冒。

感冒的时候，病毒可能直接侵犯肾脏组织，以病毒为抗原生成抗体补体，导致免疫复合物在肾脏沉积，从而诱发肾脏的炎症，加重病情，甚至使肾功能逐渐恶化。

此外，感冒服用的药物也会进一步加重肾脏负担。

所以，肾病患者日常生活中一定要预防感冒，做到以下三点：

1.做自己的晴雨表，及时掌握天气的变化情况；

2.在感冒高发期一定要注意做好防护工作，远离感染源；

3.适当做些运动（不要做剧烈运动），提高自身抵抗力。

诱因二：药物使用不当

肾病患者用药一定要谨遵医嘱，因为很多药物和毒物都会对肾脏有损害，即便是小小的感冒类药物也不能盲目使用。

像感冒通、造影剂、甘露醇、速冲、氨基糖甙类抗生素，抗结核药物利福平，抗肿瘤药物氟尿嘧啶、阿霉素等一些药物都可能引起肾脏损伤。

有些含马兜铃酸的中药，如关木通、青木香、天仙藤、木防己、寻骨风等，长期、大量服用会引起肾小管间质损伤，使肾功能受损，因此，服用中药也需要谨慎。

得了肾病如何自我管理

1. 不要高蛋白质饮食

摄取过量的蛋白质食物会加重肾脏负担，让肾脏超负荷工作。

另外，患者还要减少食物中油脂的比例，吃太多高脂食物容易引起高血压、血管硬化等疾病，这些疾病也可能作用于肾脏。

许多研究指出，限制蛋白质和油脂的摄入量，对预防肾病恶化是很有帮助的。

2. 控制高血压、高血糖

高血压和肾病关系密切，高血压会对肾脏血管施压，使肾脏功能出现异常，因此在肾脏保健上，合理控制血压是非常重要的。

糖尿病患者的血糖如果控制不佳，也会引起糖尿病肾病，并开始出现微量白蛋白尿，继而出现显性蛋白尿，肾小球滤过率不断下降，最终会发展为慢性肾衰。

3. 注意适当补充水分

少喝水、少尿的人，或者有泌尿系统炎症、高尿酸血症以及一些新陈代谢疾病的人都容易患上肾结石。

因此，平时要适当补充水分，尤其是炎热的天气，出汗较多，要多喝水。

4. 注重定期体检

定期体检，尤其是肾功能检查和尿检，能够有效发现肾病端倪，监控肾病的发展进程，定时检测才能及早发现、及早治疗。