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1天超过300c.c.,小心肾阴虚找上门
曾几何时,咖啡逐渐成了雅痞上班族的象征。上班前、午休时人手1杯咖啡,是街道上随处可见的悠闲风景。可是,在悠哉氛围的背后,你可知道酗咖啡对健康的伤害会有多大?每天超过300c.c.,肾阴虚来敲门,内分泌、生殖系统和代谢功能通通亮红灯!
滥喝咖啡因恐致命
咖啡因是最令人争议的咖啡成份,属黄嘌吟这类的化学物质 。致命剂量估计是10g以上(大约是体重每公斤170mg) ,等于快速连续喝下80-100杯咖啡,这虽然非轻而易举 ,但中医却警告,喝过多的咖啡确实对体质有致命的威胁。
西医认为,咖啡因会透过胃部与小肠进入血管,服用15分钟后便会促 进心跳加速、血管收缩、扩大通道。一旦进入体内约需要6小时才能排 除一半的咖啡因。
中医更说,每天超过300c.c.咖啡,就会使你成为很麻烦、又‘很难调回来’的肾阴虚体质。
Check!
勾勾看,爱喝咖啡的你,体质是否已呈肾水不足的状态?
○ 面色潮红 ○ 长痘痘
○ 嘴巴破皮 ○ 牙齿无力
○ 口干舌燥 ○ 耳鸣
○ 胸胀 ○ 生理痛
○ 小便少而黄 ○ 腰酸软、无力。
○ 睡不好,盗汗。 ○ 易烦躁、焦虑。
若○内有3-4个ˇ,你可能因酗咖啡而导致肾水不足,随着ˇ越多 ,状况就益加严重啰!
副主任医师
广州市第十二人民医院 肾内科
副主任医师
阳江市人民医院 小儿内科
主任医师
上海市儿童医院 肾脏科
主任医师
北京大学第一医院 肾脏内科
主任医师
河南中医药大学第一附属医院 儿科门诊