常憋尿小心尿毒症缠身

　　由于人体的膀胱存储空间达是一定的，当达到极限时，便会被憋爆。其造成的造成严重后果将是无法估量的。比如，尿毒症。如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了尿毒症便形成。

　　尿毒症的预防：

　　“肾脏就是生命”。保护肾脏最重要的就是预防，主要可分为以下三个方法：

　　1、预防能导致慢性肾衰竭的各种原发病，如平日要预防感冒及各种感染，多参加体育运动，增强体质，防止急慢性肾炎的发生。讲究卫生，少食辛辣油腻的食物，多饮水，预防尿路感染。饮食要多食素食，低盐，低脂，少吸烟，少饮酒，预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的发生。

　　2、随时观察是否病人有发展至肾功能衰竭，最好采用中西医治疗措施。中药内服及灌肠可以使毒素从大便排出，减轻症状，降低血肌酐和尿素氮，减少病人的痛苦，提高病人的生活质量，降低医疗费用，延缓进入尿毒症的时间。

　　3、积极治疗原发病，一般来讲，高血压病人要将血压控制在120/80mmHg为理想血压，有利于保护心脏、脑和肾脏。糖尿病病人要控制好血糖，空腹血糖要控制在6.1mmol/l，餐后血糖要控制在9.0mmol/l，防止并发症的发生，防止肾功能衰竭。

　　4.、避免随便服用止痛药物、打针、憋尿等习惯。