39健康

肾炎患者的体育保健

  慢性肾炎患者进行适当的体育锻炼可有效地提高自身抗病能力,减少感染,通过体育运动还可改善内脏的血液循环,促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。

  运动疗法多种多样,如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操武术等。患者要根据自己的体质选择适当的运动,并要在医生的指导下进行,尤其要注意运动与休息的关系,以免过老而加重疾病。慢性肾炎的运动疗法在临床实践及生活中主要以传统体育保健方法为主,传统体育保健方法的主要特点是动静结合,意气相依,内外兼修,身心并重。静则收心纳意,轻松自然,全神贯注,以培育正气。即在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行锻炼。动则行气活血,疏精通络,强筋壮骨,滑利关节,以壮形体、调脏腑。动以养形,静以养神。动中有静,静中有动。“动中静”,即在运动时要保持精神宁静的状态,要全神贯注。“静中动”,就是要保持呼吸的自然和谐。只有动静结合,意、气、体三者紧密配合,才能练精化气生神,内养脏腑气血,外壮筋骨皮肉。

  进行体育保健锻炼时,要量力而行、循序渐进、持之以恒。各种传统体育运动各有特点,人们可以根据自身情况(如年龄、体质、职业等)、实际需要和兴趣爱好而选择合适的方法,还可以根据不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。在运动量适当的情况下,所选项目不一定局限于某一种,可综合应用或交替穿插进行。在运动量和技术难度方面应逐渐加大,并要注意适可而止,切不可勉强和操之过急。锻炼应在医生或教练的指导下进行,除做脉搏、呼吸、血压的监测外,也可参照“酸加、痛减、麻停”的原则。如运动后仅觉肌肉酸楚,抬举活动时稍有胀重感,可继续维持原运动量或加大一些。如局部稍有疼痛,应减轻运动量或更换运动项目。如出现麻木感,应停止运动,并查清原因再做进一步处理。增强体质、治疗疾病,往往非一朝一夕之功,要想收效,必须有一个过程,所以要持之以恒。尤其是取得初步成效时,更要予以坚持,这样才能使效果得以巩固和进一步提高。

(实习编辑:潘东波)

2008-02-21 00:26:00浏览79举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

刘冠媛主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
妊娠期肿瘤定义
妊娠期肿瘤是指女性在妊娠期间被发现或发生的肿瘤,涵盖了良性肿瘤和恶性肿瘤,涉及身体多个器官和系统。妊娠期肿瘤的病因具有多样性。一方面,妊娠期间女性体内激素水平发生显著变化,雌激素、孕激素等水平大幅升高,这些激素可能刺激某些对激素敏感的肿瘤生长,如乳腺纤维腺瘤、子宫肌瘤等,在孕期体积可能迅速增大;另一方面,妊娠导致机体免疫系统处于相对抑制状态,这使得原本存在的肿瘤细胞或潜在的恶变细胞更易逃避机体免疫监视,从而加速肿瘤的发生与发展 。妊娠期肿瘤的症状因肿瘤类型和发生部位而异。若为乳腺肿瘤,可表现为乳房肿块、乳头溢液,部分恶性肿瘤还可能出现乳房皮肤橘皮样改变;妇科肿瘤如宫颈癌,早期可出现接触性阴道出血,晚期可能有大量阴道排液、疼痛等症状。针对妊娠期肿瘤的治疗,对于良性肿瘤,若对孕妇和胎儿无明显威胁,在孕期一般无需特殊治疗,待分娩后再进行进一步处理;若肿瘤体积较大、压迫周围组织或出现恶变倾向,则需在合适孕周进行手术切除。针对恶性肿瘤,早期发现时,若孕妇孕周较小,可考虑终止妊娠后进行规范的抗肿瘤治疗;若接近足月,可先采取剖宫产分娩,随后尽快开展手术、化疗、放疗等综合治疗。若在妊娠期发现身体异常症状,如异常肿块、出血、疼痛等,应及时前往正规医院就诊。孕妇需保持良好心态,避免过度焦虑。同时,定期进行产前检查,密切关注胎儿发育情况,若出现胎动异常、腹痛、阴道流血等情况,立即就医处理。
刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
妊娠期溶血症可以治疗吗
妊娠期溶血症通常可以治疗,通过多样化的治疗手段干预,不仅能控制病情进展,还能有效保障母婴安全。对于病情较轻的妊娠期溶血症,药物治疗能有效控制病情。以Rh血型不合引发的溶血症为例,在孕期适时遵医嘱使用抗D人免疫球蛋白,可以起到预防和治疗作用。Rh阴性母亲分娩或流产Rh阳性胎儿时,胎儿红细胞中的Rh-D抗原可进入母体血液,与母体的免疫活性细胞反应,而引起异型免疫反应。抗D人免疫球蛋白能破坏进入母体血液的Rh-D抗原,抑制母体血液产生抗Rh(D)抗体,从而可预防Rh的异型免疫反应。当妊娠期溶血症病情严重时,可能需要采取手术治疗干预。比如胎儿水肿、严重贫血等情况,宫内输血手术可挽救胎儿生命。这一手术是通过超声引导,将合适的血液直接输注到胎儿腹腔或脐静脉内,纠正胎儿贫血,改善胎儿因严重溶血导致的缺氧状态,维持胎儿的正常生长和发育。此外,适时终止妊娠也是应对严重妊娠期溶血症的重要手段。当胎儿已接近足月,且继续妊娠对胎儿和孕妇的风险明显增加时,医生会根据具体情况,选择剖宫产等方式,让胎儿脱离不良宫内环境,出生后再对新生儿进行针对性治疗。对于妊娠期溶血症,孕妇要重视产检,做好血型检查和抗体筛查,以便早期发现和诊断。同时,一旦确诊,要严格遵循医嘱,积极配合医生的治疗建议,以较大程度降低妊娠期溶血症对母婴的危害。
刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
妊娠期高血压对胎儿有什么危害和影响
妊娠合并子宫肌瘤对胎儿的影响主要包括妊娠位置异常、生长发育受限、分娩并发症及围产期风险等方面。1、妊娠位置异常:粘膜下肌瘤可阻碍胚胎着床,增加流产风险,早期妊娠丢失率上升。肌壁间肌瘤压迫宫腔导致胎儿体位异常,横位或臀位发生率提高3-5倍。宫颈肌瘤阻塞产道,剖宫产率显著增加。胎盘附着于肌瘤表面时,前置胎盘发生率较正常妊娠高2-3倍。 2、生长发育受限:肌瘤占据宫腔空间限制胎儿活动,低出生体重儿发生率升高。胎盘血流受阻导致营养输送不足,胎儿生长受限风险增加。巨大肌瘤压迫脐血管,可引发急性胎儿窘迫。妊娠期肌瘤红色变性时,前列腺素释放进一步减少胎盘灌注。 3、分娩并发症:肌瘤影响子宫收缩协调性,产程停滞发生率上升。子宫下段肌瘤阻碍胎头下降,器械助产需求增加。剖宫产术中出血量常多500-1000ml,与肌瘤血窦丰富相关。产后子宫复旧不良发生率升高,需加强宫缩剂如缩宫素应用。 4、围产期风险:早产率较普通妊娠高2倍,与子宫激惹性增加相关。新生儿窒息发生率上升,多因产程异常或胎盘功能不足。低Apgar评分比例增高,尤其合并胎盘早剥病例。远期随访显示神经发育异常风险轻微上升,需加强婴幼儿发育监测。 孕期定期超声监测肌瘤大小及胎儿生长情况,间隔4-6周。避免剧烈运动及重体力劳动,减少子宫激惹。饮食增加优质蛋白和铁剂摄入,预防贫血发生。出现腹痛或阴道流血立即卧床休息,必要时住院观察。分娩方式需综合评估肌瘤位置、大小及胎儿状况,个体化制定方案。
刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
子痫与妊娠期高血压的区别
子痫与妊娠期高血压都是妊娠期特有的疾病,二者在临床表现、病理生理变化、诊断标准等方面存在区别。1、临床表现::妊娠期高血压主要表现为妊娠20周后出现血压升高,可伴有蛋白尿或无蛋白尿。患者一般无明显的自觉症状,或仅有轻微的头晕、头痛等。而子痫是在妊娠期高血压的基础上,出现不能用其他原因解释的抽搐发作或昏迷。子痫发作前往往有血压进一步升高、头痛、眼花、恶心、呕吐等先兆症状,抽搐发作时表现为全身肌肉强直、牙关紧闭、双眼上翻,继而出现全身肌肉节律性抽搐、呼吸暂停等。2、病理生理变化:妊娠期高血压基本病理生理变化是全身小动脉痉挛,导致血管内皮损伤,通透性增加,从而出现血压升高、蛋白尿等表现。但子痫除了全身小动脉痉挛外,脑部小动脉痉挛可引起脑组织缺血、缺氧、水肿,导致颅内压升高,进而引发抽搐发作。同时,还可能伴有肝、肾等多器官功能损害。3、诊断标准:妊娠期高血压妊娠20周后首次出现血压升高,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,于产后12周内血压恢复正常,尿蛋白阴性。少数患者可伴有上腹部不适或血小板减少。而子痫在妊娠期高血压的基础上,出现抽搐发作或昏迷,即可诊断为子痫。同时,需排除其他原因引起的抽搐,如癫痫、颅内感染、脑血管意外等。对于这两种疾病,建议孕妇定期进行产前检查,监测血压、尿蛋白等指标,以便早期发现妊娠期高血压。一旦发现血压异常,应及时就医,遵医嘱进行治疗和休息,控制血压,预防病情进展。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地