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取消关注很多患者朋友都很想知道肾虚的治疗方法,专家为大家做详细的介绍,希望此文能对患者朋友有所帮助。
一、刺激脚心:
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。
二、太极拳:
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
三、缩肛:
全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。
(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅)
住院医师
北京市丰台中西医结合医院 针灸科
主任医师
武汉大学人民医院 中医科
主任医师
北京大学深圳医院 中医科
主任医师
陆军军医大学第二附属医院(新桥医院) 中医科
副主任医师
江苏省中医院 男科
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