肾病的饮食禁忌和运动

　　（一）饮食禁忌：

　　（1）忌食一切富含蛋白的食物，包括豆类、肉类、鱼类等；

　　（2）忌食辛辣香燥之物，象辣椒等物；

　　（3）以米面等碳水化合物食物为主食，辅以新鲜蔬菜、时令瓜果，但也不要吃得太饱，以8成饱为宜。

　　有一种观点认为，肾病患者丢失蛋白多，就要多吃精肉等富含蛋白食物以补蛋白。但多吃蛋白，会增加肾脏的负担，不但不能补充营养，反而不利于病情恢复。

　　（二）要多运动：

　　每天坚持散步1～2小时，不要太累，锻炼到身上微微出汗为佳。散步、打太极拳等平缓的运动最好，而打球、跑步等剧烈运动不适合。

　　西医要求肾病患者多卧床休息，病重者更要绝对卧床——这是不对的，不利于肾脏受损组织的修复，并有可能促使肾脏趋于萎缩。

　　中医认为慢性肾病的基本病机之一就是血瘀，西医同样也认为肾的微循环发生障碍，所以中医治疗肾病的原则之一就是活血化瘀。生命在于运动，运动可加快全身气血的周流，也同时会加快肾脏的血液循环，这样才能充分发挥中药的治疗作用，清除血中的淤滞，加速邪毒的排出，加快肾脏受损组织的修复。

　　有人可能会怀疑：既不让吃肉，又要多运动，病人会不会觉得没力气？不会。肾病患者本来容易乏力，吃一段时间中药，并配合饮食和运动，随着肾功能恢复，会变得更有力气。

（责任编辑：王翊榆　实习编辑：朱燕梅）