尿毒症多半是“拖”出来的？身体3处出现“异常”，趁早检查一下

几片冰西瓜，引发尿毒症？

近期，据媒体报道，55岁的刘先生（化名）在吃了几块冰西瓜后出现了严重的腹泻症状，一天至少要跑5.6趟厕所、但他没有太当回事，自行拿了点止泻药服用，然而他的腹泻症状并没有因此而得到缓解。

第三天，刘先生发现自己一天都没有小便，这才觉得情况不对去医院。一查竟发现他的血肌酐值超过了正常值将近10倍，确诊为急性尿毒症伴随肾前性功能损伤。

对此医生解释道，腹泻会导致体内的水分大量流失，身体也容易因此而处于脱水状态下。一旦人体脱水，会引起全身血容量不足、肾脏血流量也会随之减少，很容易因此而出现急性肾功能衰竭发生。

放进冰箱内的西瓜竟然存在如此大的安全隐患？这是否说明冰箱其实也不安全？冰箱还能不能用？

一、冰箱不是保险箱，也隐藏着健康杀手

德国科学家通过研究发现，家用的冰箱内平均每立方厘米内含有1140万个细菌，冰箱内的食物储存时间越长，滋生细菌的可能性也越高。尤其是果蔬盒，这是冰箱内细菌污染最为严重的地方，一些清洁方式不对的果蔬盒，污染度还会增加，数据显示脏乱的果蔬盒细菌数量是干净的100~1000倍。

冰箱内可滋生的细菌，危害比较大的有这些：

1、李斯特菌

李斯特菌的生命力特别顽强，在-20℃的环境下还能存活1年，在牛奶、肉类内十分多见，一旦感染会引起腹泻症状出现，免疫力较差的人甚至会诱发脑膜炎、败血症发生。

2、志贺氏菌

在蔬菜水果上较为常见，是人类肠道感染的主要病菌之一，发生感染后会引起腹痛、水样便以及发热症状出现。

3、沙门氏菌

沙门氏菌容易在鸡蛋、肉类内滋生，人在感染后会有食物中毒、败血症以及副伤寒等症出现。

建议生活中使用冰箱，最好每个月清理和消毒一次，将冰箱内的所有食物取出并扔掉变质、过期的，而后断电清洁冰箱内部。

在日常学会正确的使用冰箱，一般不会给健康带来额外风险，自然也不会诱发尿毒症发生。但值得提醒的是，尿毒症的发生与我们日常的饮食之间有很大的联系，这几种食物劝你最好少吃。

二、远离尿毒症，这些食物都要少吃

我国成人慢性肾脏病的患病率约为10.8%，换算一下10个人里面至少有一个肾病患者，但这些人群的知情率只有1/8。我国尿毒症患者以每年14~15万的人数在逐年增加。

想要预防尿毒症，这几种食物尽量少吃。

1、没煮熟的豆类

豆类内含有生物碱成分，在遇热后可分解，没有完全煮熟的豆类则无法完全分解。人在摄入后身体容易吸收毒素，继而诱发急性肾衰竭发生。

2、高盐食物

过量摄入盐分会导致肾脏负担过重，且大量的钠元素摄入会导致电解质失衡，体内的水分不易排出会进一步加重肾脏负担，容易因此而诱发肾病发生。

3、高磷食物

体内的磷元素需要通过肾小球过滤排出，大量摄入高磷食物会导致肾脏负担过重，肾小球的滤过功能也会随之下降，容易因此而造成肾脏损伤。

4、酒

长期饮酒容易诱发痛风出现，而痛风患者体内的尿酸石容易沉积在肾脏内形成结石，继而诱发痛风性肾病发生，最终还可能会演变成肾衰竭。

事实上，临床上很多的肾衰竭都是患者一步步“拖”出来的，如若可以在肾脏发出信号时及时干预，是可以避免发展成肾衰竭的。

三、尿毒症多半是拖出来的，有这几个异常趁早检查

当肾脏出现功能异常时，早期一般会有这三个表现：

1、身体浮肿

包括腿部、面部异常浮肿，在经过休息后也无法缓解。

2、乏力

身体会感觉明显的乏力感，同时可能有恶心、呕吐以及不想吃饭等表现，即便是休息后乏力感也无法消失。

3、尿液异常

肾功能异常的人群，还会有尿液颜色改变、排尿困难以及尿频等表现。

肾脏健康对于每个人而言都非常重要，在日常要多关注自己的身体，发现异常时及时就医，避免将小病拖成大病。

参考资料：

[1]《【提醒】早期肾病不痛不痒！出现3个征兆，千万别再大意！》.南昌大学第二附属医院.2022-09-13

[2]《提醒 | 1140万个细菌！冰箱出现异味可能是细菌在作怪！3招教你去除异味》.广州卫健委.2020-07-03

[3]《患者过亿 肾病防治成重大公共卫生难题》.中国青年网.2021-07-07

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