上海白领一族腰肌劳损 36元做推拿能好

　　写字楼的白领阶层长期处于一种久坐的姿势，这种日复一日的伏案工作对身体施加的负担其实很大，各种各样的电脑并、鼠标手、高度近视、满脸雀斑困扰着白领们。

　　网民困扰

　　徐女士在浦东张江高科的写字楼里做了近两年的伏案工作，她说：“因为工作要长坐，有一段连续加班后不舒服去医院看，大夫说是腰肌劳损。”

　　徐女士说起平时的感觉是：“坐的时候，右腿有时会发麻，类似背东西压时间长的感觉。休息一段时间会好点，工作起来就又严重了。工作是不能停的!我该怎么办才好呢?好想快点痊愈!”

　　小编提醒

　　许多的白领人士都像徐女士一样有着自知：工作是不能停的。

　　对于腰肌劳损这类难以根治的疾病，网民朋友们可以考虑去上海各家医院做针灸或者推拿，小编将上海部分医院推拿针灸科室的医院、名家、以及服务价格整理如下，希望给大家提供了有用信息。

　　　(三甲医院)

　　岳阳医院：36元/次，30分钟/次，隔天做一次。

　　　(二甲医院)

　　闸北区中医医院：40元/次，15分钟/次。

　　　(社区医院)

　　36元/次，30分钟/次，保健按摩45分钟/次

　　推荐上海市民前往的进行推拿针灸的医院信息

　　岳阳医院：上海市虹口区甘河路110号（021-65161782）

　　重点科室：推拿科

　　主任医生：沈国权 擅长：脊柱源性疾病和各种疑难杂症……［详细］

　　主任医生：房敏　擅长：颈椎病，腰椎病颈性眩晕，失眠……［详细］

　　上海市闸北区中心医院：上海市闸北区中华新路619号（021-56628584 ）

　　小编总结

　　白领阶层的朋友们虽然年龄很轻，可是因为工作性质，导致腰肌劳损这类疾病也是十分烦恼的，在平时，我们应该养成良好的生活习惯以及工作习惯，虽然繁忙的工作往往使得我们无暇再去顾忌其他，可是身体是自己革命的本钱，健康，是我们保证工作事业蒸蒸日上的最重要法宝。

　　虽然去做做推拿、火罐、针灸之类的会让腰肌牢损减轻，但是不能痊愈的，只有加强锻炼才能摆脱。

　　首先，要注意休息，不能过度用腰、不能久坐久站。

　　注意坐姿站姿，注意把腰挺直，这样腰受力就会减少，有助于恢复。

　　最好睡硬一点的床，太软的床会加重你的病情。

　　多锻炼腰部肌肉，只有腰部肌肉强了才能让你摆脱腰肌劳损的困扰。

　　39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：谭昕吾）