沪上白领为何频发“跳槽综合症”

　　“金三银四”趋利引发“跳槽综合症”

　　时下正是被很多白领称之为“金三银四”的跳槽旺季。对于沪上各企业单位的白领来说，很多已经付诸于行动，或蠢蠢欲动。加之金融危机还未结束，市场未稳定下来，又传时下经济已开始复苏，大量公司正大张旗鼓开始招兵买马，更让很多原本不想“跳”的人，也开始蠢蠢欲动了。但是从上海市心理咨询中心了解到，跳槽并没有像沪上白领想象的那样轻松，“跳”出了当下的工作环境，却“陷”入了另一个令人不满的环境。相关专家表示，正由于一些在三、四月份忙着跳槽的白领并没有经过深思熟虑和职业规划后做出决定，而是对职位和薪水增长的追求“永无止境”，或阶段性地厌倦工作，或随大流换工作，导致“跳槽综合症”频发。

　　跳槽“跳”进焦虑、抑郁、烦躁的陷阱

　　小编认为，在一味的追求高职高薪的时候，意想不到的“困扰因素”已经潜伏下来了。比如很多到市心理咨询中心求助的白领，因为得不到预期结果，而产生焦虑、抑郁、烦躁、失眠等各种身心症状找上门来。

　　义无反顾辞职，寻寻觅觅难找活

　　Lancy原本是一家网络公司的职员，毕业也有三年了，一直在上海工作。但是由于她就业那会儿正好碰上经济不景气，挑一家自己满意的公司根本不要谈，有一家公司能够要你，你能签掉合同就已经万事大吉了。所以薪水相对来说低了一点。但是现在三年过去了，Lancy觉得自己在这三年里面成长了不少，这个工资现在已经不能体现自己的价值了。去年年底，Lancy就计划着辞职另谋生路。春节长假一过，Dancy二话不说就辞去了原来公司的职位。

　　也和大多数抱着前途一片光明的求职人士一样，Lancy开始了海量投简历。但日子一天天过去，好单位并没有向她投来橄榄枝。找工作并不那么顺利，上海的生活成本有相当高，再不找到工作，她那点好不容易攒下的继续，很快就要被吃空了。

　　焦急、忧虑、烦躁、失望、对前途失去信心，甚至绝望的心态一天一天纠缠着她。

　　没有找到“高新”，倒是惹上了一身“高患”。

　　最后，Lancy不得不去市心理咨询中心求助。因为自己连一个好的心态和信心都没有了，更不用说是去找工作了。

　　心理专家告诉她，她这是“跳槽综合症”。

　　心理专家解围：

　　采访时心理专家王振医生表示，春节之后，因为频频跳槽、又迟迟找不到合适的工作而产生各种各样的心理问题的市民不在少数。抑郁焦虑门诊看病的患者也明显增多。

　　据了解，大多数都是想Lancy这样的已经工作几年的，年龄大概在28—30岁只有的人群。因为这个阶段的人群已经到了一个人生的转折点，急着想证明自己在事业和生活上的能力和地位，另一方面，成家立业也是很大的一个压力。

　　小编解你寻医烦恼：

　　如果屏幕前的你也正在成为“跳槽综合症”一族的话，小编劝你还是先解决一下自己的心理问题，然后再解决就业问题。

　　1、复旦大学附属中山医院医学心理科

　　等级：三甲综合性医院

　　推荐理由：中山医院医学心理咨询门诊，是上海第一家综合性医院开展的心理咨询治疗。建于上世纪八十年代，每年都有近万人前去治疗。该心理咨询中心不仅仅只提供心理的帮助和指导，而且是综合应用药物、行为、认知等干预技术来处理患者的。这可以说是较综合全面的治疗了吧。其实，解铃还须系铃人，配合医生，找出自己患病的由头，这样才能对症下药。既节约时间，也节约钱财。

　　咨询病种：抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、身心障碍、进食障碍、强迫障碍、恐惧障碍、性心理障碍、适应障碍、学习障碍、早期精神障碍和自杀预防和危机干预。

　　挂号费用：特需门诊100元

　　门诊时间：

　　普通专家门诊：周一、周四(下午)

　　普通咨询门诊：周一至周六全天

　　高级专家会诊中心：预约(021-64041990-2008)

　　医院地址：上海市徐汇区枫林路180号

　　2、上海精神卫生中心

　　等级：三甲医院

　　推荐理由：精神卫生中心是上海综合性三甲专科医院，该心理咨询中心主要为各类心理障碍患者以及在学习、工作、人际交往、婚姻恋爱等情况下所产生心理困扰的患者提供心理咨询服务。同时，还开展多种心理治疗，如认知治疗、精神分析治疗、行为治疗、森田治疗、家庭治疗、催眠治疗、儿童行为训练治疗、生物反馈治疗等。患者治疗后评价普遍较高，特别是青少年患者的治疗。

　　心理健康热线：64383562(为社会各阶层心理危机求助者提供及时的心理援助)

　　挂号费用：

　　心理咨询普通门诊挂号费——37元;

　　特需门诊挂号费——88元;

　　专家门诊挂号费——158元。

　　门诊时间：周一至周日均可

　　医院地址：上海市徐汇区宛平南路600号

　　另外，除了这些三甲大型医院之外，小编还搜集了上海地区做心理咨询比较好的民营机构。其实很多还是做的不错的，像上海林紫心理咨询中心，就在上海做的比较有名堂，去看病的人也比较多。

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（责任编辑：章园）