第一章：世事如潮，心静是岸

　　在喧嚣世界里安顿内心找到归属

　　给心灵来个“光疗法”

　　窗户本就是给屋子透亮的，却有人觉得还不够，又加挂一盏灯。此乃何许人？北欧瑞典人是也。这挂在窗口上的灯，我给它取名叫“窗灯”。

　　一盏窗灯，不是对灯的痴恋，而是对光的竞逐。瑞典地处斯堪的纳维亚半岛，冬夜漫长，夏日悠然。每年入秋，白天日照慢慢变短，太阳变得极为吝啬，圣诞节前后达到高峰。首都斯德哥尔摩每天只有6小时的光照，下午3点就坠入悠悠黑暗里，直至次日上午9时，日光才缓慢地从地平线升起，很不情愿似的露个脸。首都以北的地方，冬季光照时间就更短了。

　　冬天风雪弥漫，没有阳光的日子漫长得令人绝望。阳光缺席，人容易患上一种病--“缺光抑郁症”。出于身体健康的考量，这里的人们，就在自家窗户上挂一盏灯。暖暖的灯光，以太阳的名义，化解淤积于人们心中那无尽的苦寒。别出心裁的“光疗法”，作用明显，久而久之，这里就形成了这种传统和风俗。

　　为了多一点光亮，人们下班后从不关灯。长明灯，亮出的是温暖，点燃的是关爱。白茫茫的乡野亦如是。家家户户，窗台上点一支烛，亮一盏灯，温暖自己，也给迷途的路人导航，让身陷绝望的旅者，看到希望，感受到温暖，闻到生的气息。

　　瑞典的窗灯，是为自己驱逐黑暗赶走忧郁，更是为他人送去温暖和祝福。窗口因有了一盏灯，丝丝亮光映照出生活在“暗无天日”里的人们内心深处的达观、宁静和美来。

　　瑞典人奉行“正大和光明”的处世原则，从不拉窗帘，将美与暖无私地亮出来。窗帘在这里，是可有可无的摆设。他们端正做人，坦诚做事，挂出这盏窗灯，就要以“磊落光明”行事，对人对己，以美相敬呈。

　　这里的窗，是一个个舞台，上演人间百态。美是这个舞台上一部永不落幕的生活大戏。

　　朋友小伍是个大忙人，白天有工作要做，晚上还得去兼职，周末还要教十几个小孩写毛笔字。一名联曰：“为名忙为利忙忙里偷闲喝杯茶去”，他却没有喝杯茶的闲工夫。只因他新按揭了一套房，成了一只可怜的蜗牛，吃力地在生活中爬行。

　　压力大且持久，渐渐地，小伍有些神思恍惚，对着爱人沉默无语，对着客户和接受培训的小孩子，有时会表现出莫名的烦躁，语出伤人。再后来，一个人的时候，他喜欢念念有词，细细一听，就是这么一句：“好烦啊！”

　　化身挣钱工具，他抑郁寡欢了，染上抑郁的精神疾患。看了心理医生，也不见好转，服用凭民间偏方抓来的药，也不见效。

　　小伍的爱人急了，四处托人找医治良方。后来她从一驴友那里得到一个偏方--心灵“光疗法”。抑郁，无非是原本通透的心灵蒙尘，失去了光亮。摆脱此境，有一捷径，去阳光最透的地方，接受光的洗礼。

　　小伍在爱人的帮助下，将新房转让了出去，两人一起去离天最近的人间天堂--西藏。

　　半年后，小伍不治自愈，返回家后，笑容重新回到他的脸上，再也听不到他感叹“好烦”。这对恩爱夫妻，租了个两居室，日子越发活泛，生活越来越幸福。小伍还是那么忙，但心无压力，宁静如纳木错湖水，明平如镜。他很开心。

　　心灵的“光疗法”，让小伍重获新生。

　　远古时期，天地混沌一片，是光亮开启宇宙成长之旅。光是先声。有了光，世间万物才有诞生的可能。人心亦是，心灵要有光。心灵里那盏窗灯没能亮起，人就没有敬畏之心，就会大无畏地毁掉人间的种种美好，无情地践踏良心的底线。

　　就让我们点燃心灵的那一盏窗灯，亮堂自己，温暖心灵！

　　@静心：静心修德。像瑞典人那样迷恋窗灯贪恋光明吧！点亮我们的心灵，驱逐周遭的黑暗，为他人送去温暖和祝福，即使身处无光之地，定会全身透亮，灿然胜春光。请给自己的心灵点一盏窗灯吧，和暖的光，照亮人之精神，暖化心之冰原，那我们身处的这个世界定将钟灵毓秀，百世流芳。

　　九宫格里有一扇隐形的门

　　应朋友之邀，参加了一个专为“精英人士”服务的拓展培训活动。

　　讲师是从香港请来的，讲话如春风万里梳烟柳，和煦悠扬，缓缓打开人们的心结，让智慧走出来。

　　互动时间，工作人员给在场的每位学员发了一张《九宫格》，讲师让大家如实填写。这张表格让我大为疑惑！九道问题居于九宫格内，分别是“我的姓氏，我的籍贯，我出生的月份，我的优点，我最喜欢的活动，我每分钟的脉搏，生命中最重要的人，生命中有多少贵人，我对现在生活满意度的分数（10分为满分）”。每个问题下面都有一道长长的横线，这好理解，用于填写答案。可是，紧接着下面还有三道线，线的起始端分别标注1、2、3。九道题中除“我的优点”外，其余答案均具有专一性。

　　这三道横线到底是做什么用的呢？

　　大家疑虑重重，纷纷与前后左右的人探讨，会场出现不小的骚动。看来，和我有一样疑惑的人不在少数。讲师不得不提高音量，对学员们说：“大家注意啦，这里边答案只有一项啦。OK，剩下的三个项目，是做什么用的呢？咱们暂不说，还是请大家先把所有答案都写在上面。”然后，他将九宫格里的所有问题都讲解了一遍，并帮大家测了脉搏。顺着他的指引，学员们很快写好了答案。

　　开始揭谜底了。讲师极富激情地说：“下面，请大家去寻找与你答案一样的人。如果找到了，你们就在对方答案下面的横线上签自己的名字。给大家10分钟时间去寻找！”

　　原来是这样。

　　会场沸腾了，大家拿着自己的九宫格，到处找与自己有相同答案的人。也许是大家来自不同地方，相互很陌生，羞涩且好奇，犹疑而谨慎，步子缓慢，动作迟滞。找寻活动夹着隐忍、怯弱、害羞，甚至自暴自弃--有人索性坐在位置上不动，见人来核对，被动应付，抱着事不关己的态度。

　　讲师用话筒高分贝地鼓励大家。人群蠕动速度在加快，有笑声和尖叫声在密集处爆发出来。后来，有人索性接过讲师的话筒，公开征询：“有8月份出生的没有？”“有喜欢旅游的吗？”“谁是广东人呀？”……声声唤，引逗得同类人追寻而去。

　　时间到，游戏结束。

　　征集到全部签名的，有没有？没有！参与这个活动，有什么想法没有？有。一男学员喜滋滋地跑上台，表达自己的心声：“九宫格游戏，就是寻找有缘人。寻找一份共同的美好，寻求一种相同的归属感。在相互签名的时候，我有一种特别的感动。”一女学员说：“第一次玩这个游戏很紧张，我很少和陌生人交往，总感觉拘束。在老师的鼓励下，才投入进来，觉得蛮有意思的。感觉人与人之间要找到相同点太难了，我的九宫格还有一大片空白呢！”

　　讲师总结道：“人和人，是相互独立的个体，世上有不少东西限制着交流，比如恐惧，比如羞涩，比如无所谓的态度，等等。其实，只要我们用心去寻找，总能发现别人与自己是有共同点的。九宫格里有一扇隐形的大门，推开此门，我们就能找到相通之处。这是我们团队合作的基础。这种归属感和认同感，会引领我们找到团结的力量！打造成功的团队，要的就是这种感觉。”

　　一番话，让我深为叹服。

　　会后，朋友问我：“这堂课感觉还好吗？”“不错！”因为我觉得九宫格游戏很有意思。

　　印度诗人泰戈尔云：“世界上最远的距离/不是/生与死的距离/而是/我站在你面前/你不知道我爱你……世界上最远的距离/是鱼与飞鸟的距离/一个在天/一个却深潜海底。”人与人之间，像飞鸟与鱼一样，隔着天空和水不同境遇，无他，只不过心与心不相通罢了。世上最痛苦最难受的，莫过于人心冷漠了。

　　@静心：每一个心灵里，都暗藏着一个九宫格。每一个九宫格里都有一扇门，一个问题是一把钥匙，一把钥匙总能打开一把锁，连通两颗原本陌生的心。心与心相近，心与心相吸，距离自会消融，油然而生的亲近感，让我们心生天下一家、四海同心的美妙之感。