查看更多相关内容
取消关注女生产后脱发,通常适合减轻脱发症状。若产后脱发严重,不建议盲目减肥,应及时就诊,在医生的指导下进行治疗。因产后营养不足、激素水平变化等,容易导致产后脱发,可以通过饮食调理、调整心情、按摩头皮、药物治疗等方式,缓解产后脱发。
1、饮食调理:女性在产后可以多吃富含蛋白质、维生素的食物,有利于补充营养,为头发提供所需的营养物质,可能会缓解产后脱发的症状;
2、调整心情:在产后可能会出现压力大、精神紧张、睡眠不足等情况,可能会引起内分泌失调,从而加重脱发。因此,可以调整心情,保持心情愉悦,避免熬夜,保证充足的睡眠,可能会缓解产后脱发的症状;
3、按摩头皮:女性也可以用手按摩头皮,适当按摩能够促进头皮的血液循环,增加毛囊活性,可能会缓解产后脱发的症状;
4、药物治疗:如果产后脱发症状较严重,可以在医生的指导下通过药物治疗缓解脱发。比如可以外涂米诺地尔酊,可以刺激毛囊生长,缓解脱发的情况。也可以口服螺内酯片等药物,调节激素水平,治疗产后脱发。
此外,产后女性要注意补充营养,可以多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等,还可以多吃黑芝麻、黑豆等食物,为头发补充营养,可以缓解产后脱发的情况。同时应避免盲目减肥,节食、过度节食等,不利于身体健康。