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取消关注暴瘦后局部脱发,可以通过改善饮食、改善心情、改善睡眠、增加营养等方式改善。但引起脱发的原因有很多,如营养不良、体内激素水平异常、微量元素缺乏、甲状腺功能亢进等,建议前往医院进行相关检查,以明确病因。
1、改善饮食:暴瘦后营养摄入不足,可能会导致头发脱落,建议改善挑食的不良饮食习惯,保证营养均衡,可以适当多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、瘦肉、芹菜、苹果等,以及含铁丰富的食物,如猪肝、鸭血等,有利于发质保持营养,以改善脱发;
2、改善心情:长期精神压力过大,也可能会导致脱发,建议调整好心态,适当放松心情,保证充足的睡眠,有利于身体恢复;
3、改善睡眠:长期熬夜可能会导致体内激素水平异常,从而引起脱发。建议保证充足的睡眠,避免熬夜,有利于体内激素平衡,从而改善脱发;
4、增加营养:暴瘦后可能会导致身体过度劳累,从而引起体内营养缺乏,建议适当增加营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、芹菜、苹果等,以补充身体所需的营养,有利于身体恢复。
除此之外,如果是突然出现暴瘦后局部脱发的情况,还应考虑是否为病理因素引起,如肝功能异常、恶性肿瘤等。如果持续出现这一情况,建议及时前往医院就诊,以明确病因,避免延误病情。