褪黑色素软糖能美白吗

褪黑色素软糖不能美白。

褪黑色素软糖中含有的褪黑色素可以促进睡眠，提高睡眠质量，进而间接地影响皮肤状态，但并不能直接起到美白作用。如果想达到美白的效果，可以选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的产品。

在某些特定情况下，如长期暴露于强烈阳光下或存在遗传性皮肤色素沉着疾病，褪黑激素可能无法提供预期效果。

使用褪黑激素前应确保不存在任何禁忌，并按推荐剂量服用以减少潜在风险。注意观察自身变化，若出现异常应及时停用并向医生咨询。