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取消关注补维生素D对预防脱发有一定的作用。
维生素D具有调节免疫、影响细胞分化的作用,能够促进头皮血液循环,增强毛囊的稳定性,从而起到一定的生发作用。此外,维生素D还可以促进钙质吸收,使头发更加坚固有光泽。因此,适量补充维生素D有利于减少脱发的发生。
除了维生素D外,还有多种营养素与头发生长密切相关,包括铁、锌等矿物质以及B族维生素等。这些物质缺乏可能导致脱发,通过饮食或补充剂摄入可以改善状况。
对于脱发问题,建议保持均衡饮食,避免过度节食减肥,以确保身体获得足够的维生素D和其他必要养分。如有严重脱发或其他疑虑,应及时咨询专业医生或皮肤科医师的意见。
副主任医师
复旦大学附属华山医院 皮肤科
主任医师
中南大学湘雅医院 皮肤科
副主任医师
苏州肤康皮肤病医院 皮肤科
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泉州中科白癜风医院 白癜风
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广东省泗安医院 皮肤性病科-东城部
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