人造光源发出的蓝光会伤害皮肤吗

长时间接触高亮度蓝光可能损害皮肤健康。

蓝光属于电磁波的一种，与人体内的生物分子相互作用时会产生自由基，这些自由基可以破坏细胞结构和功能，导致皮肤屏障受损、黑色素沉着等问题。因此，长时间暴露在高亮度蓝光下会对皮肤造成潜在危害。

短时间暴露于低强度蓝光通常不会引起明显皮肤损伤，如日常使用手机或电脑。

为减少蓝光对皮肤的影响，建议调整电子设备的亮度，并在必要时佩戴防蓝光眼镜。此外，在睡前避免长时间使用电子产品有助于缓解因蓝光照射引起的睡眠障碍。