脱发头发一留长就掉

脱发、头发易断可能与缺乏维生素D有关。

维生素D具有调节免疫系统功能的作用，有助于维持皮肤健康。缺乏维生素D会导致角质层变薄，毛发变得脆弱易折断，从而引起脱发的现象。患者可通过日晒、食用富含维生素D的食物或遵医嘱服用维生素D补充剂来改善症状。

此外，若存在遗传性脱发，则可能会出现头发一留长就掉的情况。因为遗传因素导致的脱发通常难以通过一般治疗手段逆转，需要考虑植发手术等方法来改善。

针对脱发问题，建议保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水，并定期进行头皮按摩以促进血液循环。同时，均衡饮食，保证摄入足够的维生素D和其他营养素，也有助于预防脱发的发生。