热点报：合肥白癜风医院分析怎样避免白癜风的发生

　　白癜风的病发，有很多因素，针对它的治疗也相对的不少，现在医学技术在不断的提高，但白癜风的发病率仍未减低，并且该病症发病无明显规律，因此对于该疾病的预防是每个人都需要做的工作，祖国医学历来主张治病，重视养生防病。与当今“预防为主，治疗为辅”是一个道理，所以防治白癜风就要从预防开始，防患未然是我们正常生活的保障。

　　1、适当的阳光照射可以有益于治疗，要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传因素，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成，所以有不少的患者是因为太阳的暴晒而致病的。

　　2、白癜风的防护要避免接触各种化学品，要避免接触酚基类化合物及其制品，如橡胶手套等。多食含铜、锌、钴的食物；按时起居；合理膳食；不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏嗜；同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配，切不可因为偏食，而导致营养失衡。

　　3、保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了诱发因素。所以平时要多保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。

　　4、加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少疾病的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。

　　5、要注意人体的自我调节，要防御外邪，尤其是风湿之邪的侵袭。为此，要随季节变化而及时加减衣被。炎热时，不可当风而卧或露宿室外，空调冷、潮、热风不要直接吹身体部位。劳动或运动后大汗淋漓，不可用凉水冲洗或入水游泳。在特殊环境下，如：冰库、水下作业者要采取保护措施。此外，也要调整脾胃功能，才能保证自己处于一个健康的状态当中。

　　鉴于白癜风的巨大危害，白癜风专家温馨提醒：白癜风治疗顽固，并且易复发，因此对于白癜风患者来说，坚持配合医生巩固治疗外，保健工作必须格外重视。一旦发现病情，请及时到正规医院就诊，防患于未然，切忌有病乱投医，从根本上去治疗，才能对白癜风起到有效的防治效果