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首页 > 皮肤病 > 皮肤病百科

不抽烟不喝酒预防脱发吗

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2023-07-29 03:51:0439健康网

不吸烟、不饮酒在一定程度上可以起到预防脱发的效果。

吸烟会导致头皮毛细血管收缩,影响头发生长环境;而长期大量饮酒会损伤肝脏功能,导致体内激素失衡,间接影响头发健康。不吸烟、不饮酒能够减少这些不良因素的影响,从而预防脱发。

除了不吸烟、不酗酒外,还应避免过度使用化学染发剂或使用劣质梳子等,以减少对头发的伤害。

为了更好地预防脱发,建议保持均衡饮食,富含铁、锌、维生素B6和维生素E的食物有利于头发生长。

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