褪黑色素片的副作用

若遵医嘱服用褪黑素片，一般不会对人体产生明显不良影响。但如果长期、过量使用或自行用药，则可能会导致机体不适症状发生，如睡眠节律紊乱等。因此建议在医生指导下合理应用该药物。

1.睡眠节律紊乱：由于褪黑素能够调节人体生物钟，可帮助维持正常的睡眠周期，如果长期、大量服用褪黑素片，可能导致睡眠节律出现异常，从而引起失眠现象。此时需及时停药，并且调整作息时间，保证充足的睡眠。

2.胃肠道反应：若患者长期、大剂量服用褪黑素片，可能会影响胃肠功能正常运转，进而引发恶心、呕吐、腹胀等症状。通常在停用此药物后，上述症状即可逐渐消失。

3.过敏反应：部分人群属于易过敏体质，在摄入过敏原刺激下便容易诱发变态反应，比如皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等情况。对此类人群应避免吃褪黑素片，必要时还需遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物进行治疗。

4.其他情况：此外，还可能出现头晕、嗜睡、头痛以及肝肾损伤的情况。但此类情况相对少见，若无法耐受应及时就医处理。

故而日常生活中不建议长期、盲目服用褪黑素片，以免危害健康。对于存在睡眠障碍的人群，可以前往神经内科就诊，完善脑电图检查明确诊断。