怎么分辨是气血虚脱发

分辨气血虚脱发可以观察脱发形态、脱发速度、伴随症状，还可以观察舌象和脉象。

1.脱发形态

通过观察脱发的形态来区分气血虚脱发和其他原因引起的脱发。气血虚脱发通常表现为头发逐渐稀疏、脱落，但头皮无异常表现。

2.脱发速度

关注脱发的速度可以帮助判断是否为气血虚脱发。气血虚脱发的脱发速度相对较慢，可能伴有少量新生头发生长。

3.伴随症状

了解脱发时是否有其他身体不适的症状有助于诊断。气血虚脱发常伴随面色苍白、乏力、心悸等症状。

4.舌象

中医认为舌苔的变化与体内气血运行有关。气血虚脱发患者的舌象多表现为舌质淡白或舌体胖大有齿痕，舌苔薄白。

5.脉象

脉象变化可反映人体气血盛衰情况。气血虚脱发者常见脉细弱或弦细等脉象。

对于气血虚脱发，应避免过度疲劳，保持充足睡眠，以助于气血恢复。