荨麻疹怎么预防复发

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，在积极治疗后通常可以痊愈。若想避免荨麻疹反复发作，需要从去除病因、规避或减少诱发因素、改善饮食习惯等方面进行综合管理。

一、去除病因

1.药物：部分人群在使用青霉素类抗生素、血清制剂等药物时可引起荨麻疹，此时建议及时停药，并前往医院查明具体原因，必要时更换其他药物继续治疗。

2.物理刺激：如冷热变化、日光照射、摩擦、压力等都可能引起荨麻疹的出现，日常生活中应尽量避免接触上述物质，从而降低荨麻疹复发的概率。

3.化学刺激：当患者接触到油漆、汽油、沥青等易产生刺激性的化学物品时，可能会导致荨麻疹再次发生。因此在生活中要尽量远离此类物品，以防止对皮肤造成不良影响。

4.动物皮毛：如果本身属于过敏体质，且无法确定自己是否对猫狗等宠物的皮毛存在过敏情况，则不建议饲养这些小动物。如果不慎接触到了这类动物的皮毛，就有可能会导致局部出现风团和瘙痒的症状，可以在医生的指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等抗组胺类的药物进行治疗。

二、规避或减少诱发因素

1.保持规律作息：早睡早起，养成良好的生活习惯，有利于增强身体免疫力，也有利于预防荨麻疹的发生。

2.注意个人卫生：勤洗澡、勤换衣物，选择纯棉、宽松、舒适的贴身衣服，以减少与皮肤的直接摩擦。

3.调整情绪状态：日常应注意控制自身情绪，避免长期处于焦虑、紧张的状态下，以免因心理因素而诱发或加重荨麻疹症状。

三、改善饮食习惯

日常饮食中应清淡、易消化，适量食用富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如西红柿、橙子等，有助于提高机体免疫能力，对于预防荨麻疹有一定的帮助作用。同时还要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，也要避免喝咖啡、浓茶以及饮酒等，否则会增加机体负担，还有可能导致病情加重。

此外，中医认为，荨麻疹可能是由于外感风邪所致，因此也可通过针灸等方式辅助缓解荨麻疹症状，常用的穴位包括曲池穴、足三里穴、合谷穴等。