总是梦到自己脱发厉害了

总是梦到自己脱发厉害了可能是由遗传因素、内分泌失调、精神压力过大、睡眠障碍、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于基因突变导致的脱发可能通过家族遗传，因此会导致患者出现经常做梦梦到脱发的情况。对于由遗传因素引起的脱发，可以遵医嘱使用米诺地尔等药物进行治疗。

2.内分泌失调

内分泌失调会影响体内激素水平，进而影响毛发生长周期，可能导致脱发。这主要是因为内分泌失调会导致雄性激素分泌增加，从而抑制头发生长期，促进脱发的发生。针对内分泌失调引起的脱发，可以在医生指导下服用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节内分泌状态。

3.精神压力过大

当患者存在精神压力过大的现象时，可能会引起植物神经功能紊乱，使头皮部位的血液循环受到影响，从而使头发脱落。改善生活习惯是缓解压力的关键，如规律作息、均衡饮食和适量运动。必要时可咨询心理医生进行心理咨询或接受认知行为疗法。

4.睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠量异常或睡眠质异常引起的以入睡困难、睡眠维持困难为主的一组临床综合征，包括失眠症、嗜睡症、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。这些疾病都可能导致梦境内容改变，包括脱发。睡前适当进食有助于提高睡眠质量，但应避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、茶和巧克力。

5.药物副作用

部分药物具有一定的副作用，其中就包含有导致脱发的不良反应，比如抗抑郁药、化疗药物等。如果是因为药物副作用而出现了脱发的现象，则需要停止使用该药物并及时告知主治医师调整用药方案。

建议关注头皮健康，定期清洁头皮，保持良好的生活习惯，如合理饮食和规律运动，有利于减少脱发的发生。若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助，进行相关检查，如血液生化检查和头皮组织病理学检查，以确定确切原因并制定相应治疗计划。