总是脱发吃哪些维生素好

针对脱发问题，可以考虑服用非那雄胺、螺内酯、米诺地尔、维生素B6、维生素B7等药物。由于脱发原因多样，建议在使用前咨询专业医生以确定最适合的治疗方案。

1.非那雄胺

非那雄胺适用于男性型脱发的治疗。该药物能够抑制5α-还原酶，减少头皮中双氢睾酮的数量，从而阻止毛囊缩小和脱发。建议从较低剂量开始，并逐渐增加至推荐剂量。服药期间应注意观察副作用，如性欲减退、乳房胀痛等。

2.螺内酯

螺内酯可用于治疗雄激素性脱发。其为抗雄激素类药物，能竞争性阻断雄激素受体，降低雄激素对毛囊的作用，促进头发生长。肾功能损害者应慎用本品。使用时需监测电解质水平，以防电解质紊乱。

3.米诺地尔

米诺地尔可改善雄激素性脱发的症状。此药物是一种外用血管扩张剂，能够刺激毛囊细胞增殖和分裂，促进头发生长。使用前应清洁头发及头皮，按说明喷洒适量药液。可能出现局部皮肤红肿、瘙痒等不良反应。

4.维生素B6

维生素B6对于脂溢性皮炎引起的脱发有一定的辅助治疗效果。因为缺乏维生素B6会导致头皮油脂分泌过多，引起脱发。遵医嘱口服维生素B6片进行治疗。服用后可能会出现头痛、恶心呕吐等症状。

5.维生素B7

维生素B7可以用于因缺乏该物质导致的秃发。维生素B7在体内参与脂肪酸代谢，有助于维持头皮健康。通过均衡饮食摄取足够的维生素B7。若需要额外补充，可在医生指导下服用维生素B复合制剂。

患者在治疗脱发的同时，应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度压力和焦虑情绪的影响。此外，还可适当进食富含铁元素的食物，如红枣、菠菜等，以支持毛发生长。