怎么样防止脚指甲长灰指甲

防止脚趾甲长灰指甲的措施，一般包括避免诱发因素、保持干净卫生、生活规律、积极治疗原发疾病等。日常生活中，建议做好脚部清洁，穿宽松、舒适的鞋袜，经常换洗干净袜子和鞋子，不要穿不透气的鞋子。

1、避免诱发因素：灰指甲多由真菌感染引起，常见的诱发因素有足癣、手癣、甲外伤、居住条件差等。因此在生活中建议避免滥用药物，不要与他人共用鞋袜，不要穿不透气的袜子，防止诱发脚趾甲长灰指甲;

2、保持干净卫生：平时要注意个人脚部卫生，不要与他人共用洗脚盆，不要穿不透气的鞋子，要定期用温水泡脚，勤换洗袜子和鞋子;

3、生活规律：日常要保持规律的生活作息，不要熬夜，防止机体免疫功能下降而诱发脚趾甲长灰指甲。建议适当进行户外运动，如跑步、游泳等，加强身体锻炼;

4、积极治疗原发疾病：如果本身患有脚气病，或者身体其他疾病引起的免疫功能下降，需要针对原发病进行治疗，才能从根本上防止脚趾甲长灰指甲。比如对于脚气病患者，可以遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物治疗，同时可以局部涂抹盐酸阿莫罗芬搽剂等外涂药物。对于身体其他疾病引起的免疫功能下降，需要积极治疗原发病，比如遵医嘱应用阿司匹林肠溶片、醋酸泼尼松片等药物治疗。