总是脱发或长白头发

总是脱发或长白头发可以考虑使用何首乌、侧柏叶等中药进行调理。

上述药物具有一定的补肝肾、养血生发功效，对于因精血不足引起的脱发、白发症状有一定的改善作用。但需注意，用药前应咨询医生，确保无禁忌症，并遵循医嘱合理使用。

此外，如果患者存在内分泌失调、甲状腺功能亢进等问题时，也可能会出现频繁脱发的现象。这些情况下需要针对原发病进行治疗，才能有效控制脱发的症状。

建议患者在日常生活中保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水，同时还要适当调整饮食结构，多吃富含维生素的食物，有利于头发生长。