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不合理减肥导致脱发吗女

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2023-07-29 03:49:3939健康网

不合理减肥可能导致脱发

不合理减肥通常包括节食、厌食、挑食等行为,会导致机体营养不良,毛囊缺乏足够的营养支持,从而影响头发健康,出现脱发的现象。

除了节食外,过度运动也可能引起脱发。这是因为剧烈运动后身体会产生大量的乳酸,这种物质会抑制头发生长,导致脱发。

因此,在减肥过程中,应确保摄入足够的营养,并避免极端饮食或过度运动,以减少脱发的风险。

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