游泳晒伤了怎么办通红疼痛

游泳晒伤了可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、非甾体抗炎药、皮肤外用抗生素等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部肿胀、止痒。可使用毛巾包裹冰块后放置于患处。适合轻度到中度晒伤时使用，能有效降低炎症反应。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻瘙痒和红肿。常用口服抗组胺药如西替利嗪或氯雷他定。适用于轻度过敏反应引起的瘙痒症状。遵循医嘱选择合适的剂量及服用时间。

3.皮质类固醇膏

皮质类固醇膏具有抗炎作用，能够快速缓解红斑、水肿等症状。例如氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等。主要针对重度晒伤伴有明显红斑、水疱等情况。需在医师指导下使用，并注意长期大面积使用可能产生的副作用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能减少组织胺释放，从而达到止痒的效果。代表药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻微至中度晒伤伴随的不适感有益。按推荐剂量服用以避免胃部不良反应。

5.皮肤外用抗生素

皮肤外用抗生素有助于预防细菌感染，促进伤口愈合。可用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸钠软膏等。当晒伤区域出现破损或感染迹象时，可防止继发性感染。遵照医生指导使用。

晒后应避免进一步日晒，以免加重损伤。建议采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜SPF30以上，外出前20分钟涂抹，并每2-3小时重新涂抹一次。