皮肤油腻毛孔粗大怎么改善

皮肤油腻、毛孔粗大，可能是由于不良的生活习惯和饮食习惯所导致。也有可能是内分泌失调、痤疮等疾病因素所致，需要根据不同的原因进行改善。

一、生活习惯

如果经常熬夜或者长时间进食辛辣刺激性食物，以及高糖、高脂肪的食物，则可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现皮肤油脂分泌过多的情况，并且会堵塞毛孔，引起毛孔粗大的现象。此时需要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以多喝水，促进机体新陈代谢，有助于缓解症状。此外，还需要注意保持规律作息时间，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，睡前不要喝咖啡、浓茶等兴奋神经的饮品。

二、疾病因素

1.内分泌失调：可能与精神压力过大、长期服用激素药物有关，会导致体内的雄性激素分泌增多，从而影响到皮脂腺的代谢，也会造成皮肤出油以及毛孔粗大的情况。此时可以在医生指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行调理治疗。

2.痤疮：通常与遗传因素、细菌感染等因素有关，会导致毛囊堵塞，使局部形成粉刺或丘疹，若未及时采取相应措施处理，也可表现为上述症状。患者可遵医嘱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，同时还可以口服盐酸米诺环素胶囊、头孢克肟分散片等药物辅助治疗。

日常生活中要注意个人卫生，勤洗脸，选择温和无刺激的洗面奶清洁面部。还要定期去除角质，能够起到收缩毛孔的作用。