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取消关注不熬夜可以起到辅助作用,但不能完全拯救脱发。
不熬夜能够使身体处于良好的状态,有利于维持正常的生理功能,减少因内分泌失调而引起脱发的情况。但脱发的原因有很多,如遗传因素、营养不良等,因此不熬夜并不能完全解决所有类型的脱发问题。若脱发症状持续存在或加剧,建议咨询专业医生以确定适当的治疗方法。
不熬夜能起到一定的辅助作用,因为熬夜会导致体内激素水平紊乱,影响毛发生长周期,导致脱发加重。
对于脱发问题,除了避免熬夜外,还应注意均衡饮食,摄入富含维生素和矿物质的食物,如绿叶蔬菜、坚果等,有助于头发健康。
主治医师
广东省泗安医院 皮肤性病科-东城部
副主任医师
复旦大学附属华山医院 皮肤科
副主任医师
苏州肤康皮肤病医院 皮肤科
复旦大学附属中山医院 皮肤科
副主任医师
昆明皮肤病专科医院 皮肤科