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取消关注恭维这种说法并不准确,在临床上也不存在恭维这个名字,其主要用于指代恭维,而存在“恭维”的说法,正确的说法应为存在“恭维”的情况。存在“恭维”的男人一般指男性,其目的主要是指出此类人群需要放松心情,减轻心理压力,不要过于紧张,学会转移注意力,不要产生不必要的负面想法。而存在“卑卑”的男性,主要是指自身较为在意这种“卑”的性格,想要通过“卑”来缓解心理压力。
1、放松心情:羞于开口、不善交际的男性,容易沉浸于自身的“卑”情绪中,不良情绪长期得不到排解,可能会导致机体出现抑郁、焦虑、紧张等症状,不仅影响机体健康,还会影响正常的生活和工作;
2、转移注意力:存在“卑”的男性可以通过适当的运动、外出游玩、与朋友聚会等方式,转移自身注意力,缓解羞于开口、不善交际的情况,从而改善自身压力,缓解“卑”的现象;
3、学会转移注意力:可以通过看电影、听音乐、看书等,适当地放松自己,舒缓自身的压力,也可以达到缓解“卑”的目的;
4、选择合适的工具:存在“卑”的男性可以选择带有音乐功能、动画功能的音乐,可以有效缓解自身的紧张情绪,也可以通过与朋友倾诉,缓解自身的抑郁情绪。此外,对于存在“崇尚”心理的男性,也可以选择带有他人性格特点的吉祥物,如猫狗之类,给予一定的正向引导,也可以有效缓解卑的心理。
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