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取消关注产后脱发大多是指产后脱发,造成这种情况的原因有很多,如营养不良、睡眠不足、精神紧张等。如果是由于营养不良所致,一般需要补充营养,以增强自身抵抗力。如果是由于睡眠不足所致,一般需要调整作息,放松心情,可适当选择一些高蛋白、高维生素的食物,以改善脱发症状。此外,产后脱发还可能是由于精神紧张所致,可通过适当休息、心理调节等方式缓解。
1、适当休息:产后女性身体较为虚弱,机体抵抗力较差,如果长期缺乏休息,容易导致头部血液循环不畅,从而引起产后脱发。建议女性在产后适当休息,可在卧床休息的同时,进行头部按摩,促进头皮血液循环,改善脱发情况;
2、调整饮食:女性产后容易出现食欲不佳的情况,可导致营养摄入不足,从而引起产后脱发。建议女性在产后合理饮食,可适当多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶等,并适当多吃一些黑芝麻、黑豆等含有黑色素的食物,有助于促进毛发生长;
3、放松心情:产后女性容易出现焦虑、烦躁、紧张等不良情绪,可导致头皮血液循环变差,从而加重脱发症状。建议适当放松心情,保持良好的心态,避免长期处于紧张、焦虑的情绪中,以改善脱发情况;
4、其他:如果是产后洗头洗澡时,导致头部受到过度牵拉,或者是使用的洗护用品不当,均可引起产后脱发。建议产后女性在洗头、洗澡时选择合适的洗发水和护发素,避免头皮受到过度牵拉或其他刺激。
如果产后脱发症状较为严重,可在医生指导下口服养血生发胶囊、活力苏口服液等药物,或外涂米诺地尔酊等药物,以促进毛发生长。
主任医师
泉州中科白癜风医院 白癜风
复旦大学附属中山医院 皮肤科
副主任医师
杭州肤康皮肤病医院白癜风专科 白癜风
副主任医师
复旦大学附属华山医院 皮肤科
主任医师
泉州中科白癜风医院 白癜风