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取消关注产后脱发可以采取营养补充、头皮按摩、中药调理等方法进行护理。
1.营养补充
通过食用富含铁、锌等矿物质及维生素的食物来改善贫血状况,如红肉、海鲜、绿叶蔬菜等。针对缺铁性贫血引起的脱发问题。在孕期或哺乳期妇女中实施时需注意铁质摄入量控制。
2.头皮按摩
使用指腹对头皮进行轻柔旋转式按压,每日数次,每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法适合缓解因紧张压力导致的暂时性脱发问题。施行过程中应避免力度过大造成损伤。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂,通常包含何首乌、当归、熟地黄等药材,并指导患者正确服用。适用于因气血不足引起脱发的情况。在接受治疗期间,应保持良好的生活习惯以促进疗效。
建议定期洗发,保持头皮清洁,避免使用刺激性强的洗发用品。同时,产后女性应注意均衡饮食,保证足够的睡眠时间,有助于减少脱发的发生。
主任医师
昆明皮肤病专科医院 皮肤科
副主任医师
昆明皮肤病专科医院 皮肤科
副主任医师
苏州肤康皮肤病医院 皮肤科
主任医师
中南大学湘雅医院 皮肤科
副主任医师
复旦大学附属华山医院 皮肤科