脂溢性皮炎可以吃的食用油

脂溢性皮炎是发生于皮脂溢出部位的一种炎症性皮肤疾病，可能与遗传因素以及微生物感染有一定的关系，可能会出现皮肤红斑、瘙痒、脱屑等症状。脂溢性皮炎的患者可以吃的食用油，一般分为橄榄油、麻油、茶油等。

1、橄榄油：橄榄油是由新鲜橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取而成的一种油剂，具有辅助润肤、去屑的作用。脂溢性皮炎的患者可以适当吃橄榄油，对减轻脂溢性皮炎的症状有一定的帮助;

2、麻油：麻油是由芝麻科植物芝麻的种子榨取而成的一种食用油，具有辅助润肠通便、凉血止血的作用。若脂溢性皮炎的患者伴有大便干燥、便秘等便秘症状，可以适当食用麻油，以改善便秘症状;

3、茶油：茶油是由茶油精、柠檬酸、维生素E，以及多种氨基酸组成的一种植物油。脂溢性皮炎的患者可以适当食用茶油，有利于促进皮肤新陈代谢，辅助缓解脂溢性皮炎的症状;

4、燕麦：燕麦是一种高纤维的食物，因为含有较多的维生素B1，脂溢性皮炎的患者适当食用燕麦，可以补充维生素B1，辅助缓解脂溢性皮炎的症状。

此外，还可以适当食用芝麻、花生、核桃等，上述食物对脂溢性皮炎有一定的好处。在日常生活中，脂溢性皮炎的患者要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、生姜、肥肉、油条、奶油等，以免加重皮损症状。建议患者保持充足的睡眠，避免长期熬夜，可以适当进行运动，比如跑步、游泳、打球等，对缓解病情也有一定的帮助。