头部牛皮癣在平时洗头需要注意什么

头部牛皮癣一般是指头皮银屑病，在日常生活中要注意保持规律的作息时间以及饮食习惯。同时还要注意调整好个人的情绪，避免精神过度紧张、焦虑等。此外，还需要配合医生及时进行治疗。

1.注意保持规律的作息时间：患者需要保证充足的睡眠和良好的生活作息习惯，不要长时间熬夜，以免导致皮肤的新陈代谢受到影响，从而加重病情。

2.注意饮食调理：尽量以清淡的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C等营养物质。但是要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，也要减少海鲜类食物的摄入，如鱼虾、螃蟹等，否则可能会对病情恢复造成不利影响。

3.调节情绪：患者应避免长期处于压抑的状态下，并且要学会释放压力，可以通过听音乐、看书等方式来缓解不良情绪。如果情绪波动较大，还可以通过心理疗法来进行疏导。

4.及时治疗：对于头皮银屑病，可以在医生指导下使用卡泊三醇软膏、水杨酸软膏等药物进行涂抹治疗，也可以遵医嘱服用阿维A胶囊、环孢素软胶囊等药物辅助改善。

除此之外，头部牛皮癣患者还应注意做好头皮部位的护理措施，若出现瘙痒等症状时，不可用力搔抓，以免引起局部感染的情况发生。