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吃钠太多会脱发吗怎么办

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2023-07-29 06:49:5439健康网

摄入过多钠可能会导致脱发

钠是细胞外液中主要的阳离子,具有维持细胞内外液体平衡的作用。钠摄入过多会引起水钠潴留,使细胞外液增多,从而造成血容量扩张,心脏负荷加重,长期如此可能导致高血压的发生。当机体存在高血压时,若未及时治疗,会对头部血管产生持续的压力,影响血液循环,久之可导致毛发营养供应不足,出现脱发的情况。

除了钠摄入过多外,还应注意是否存在因饮食不当、精神压力过大、头皮疾病等因素引起的脱发风险。

日常生活中注意合理膳食,避免高盐食物的过量摄入,并保持乐观心态,规律作息,以减少脱发的风险。

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