正常饮食作息突然脱发

正常饮食、作息突然脱发，可能是生活方式不当导致，也可能与营养不良、雄激素性秃发、斑秃等疾病有关。建议及时前往医院就诊，查明具体的原因，并进行针对性治疗。

1、生活方式不当：如果近期生活压力过大、长期熬夜，可能会导致正常饮食、作息突然脱发。建议调整生活方式，注意劳逸结合，保持心情愉悦，通常一段时间后，脱发症状可逐渐缓解;

2、营养不良：营养不良通常是由于营养摄入不足引起，可能会导致机体缺乏维生素、微量元素等营养物质，进而可能会引起头发营养不良，导致正常饮食、作息突然脱发。建议注意营养摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充机体所需的营养物质，对于改善脱发有一定的辅助作用;

3、雄激素性秃发：雄激素性秃发通常是由于体内激素分泌异常导致，患者通常会出现头顶、额角等部位脱发的症状，脱发严重时，会引起患者出现头发稀疏，所以正常饮食、作息突然脱发可能与雄激素性秃发有关。建议在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片进行治疗;

4、斑秃：斑秃的发病原因与遗传、精神因素等有关，患病后患者可能会出现头发从白天正常休止期脱落，引起正常饮食、作息突然脱发的症状，建议遵医嘱应用米诺地尔酊、丙酸氯倍他索乳膏等药物治疗。

此外，从中医角度来说，头皮湿疹、脾胃湿热等原因也可能会导致脱发。建议患者平时养成良好的生活方式，注意保持头部的清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品，还需注意避免抓挠头部，以免引起头皮损伤，容易增加感染的风险，还可能会对毛囊造成刺激，影响头发的生长。