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取消关注多梳头可以促进头皮血液循环,促进毛发生长,对于改善脱发有一定的辅助作用,但多久能改善脱发,需要根据引起脱发的原因而定,如营养不良、内分泌失调、脂溢性脱发、精神因素等。
1、营养不良:如果平时经常挑食、偏食,摄入营养不足,则可能会导致营养不良,从而引起头发干枯、毛躁、脱发。建议改善饮食习惯,增加营养,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉等,保证头发生长的营养;
2、内分泌失调:如果精神压力过大、经常熬夜,则可能会导致内分泌失调,从而引起脱发。建议保持充足的睡眠与休息,避免熬夜,劳逸结合,保持心情愉悦,通常可以改善脱发;
3、脂溢性脱发:通常与遗传因素、雄激素水平偏高等原因有关,表现为头发稀疏、逐渐脱落,且多油。此时建议遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗,通常可以改善脱发;
4、精神因素:如果长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,可能会导致头皮血液循环变差,引起头皮毛囊营养不良,从而导致脱发。建议调整心态,放松心情,可以遵医嘱使用米诺地尔酊、胱氨酸片等药物治疗,改善脱发。
此外,从中医角度而言,部分人群可能会因肝血不足而出现脱发,此时可以遵医嘱使用天麻首乌片、精乌胶囊等药物进行治疗,通常可以改善脱发。
主任医师
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