身上起鸡皮疙瘩怎么消除

如果想要消除身上的鸡皮疙瘩，需要明确原因后进行针对性处理。若为生理因素导致的身上起鸡皮疙瘩，则无需担心，一般可自行消失。但若是疾病因素引起的身上起鸡皮疙瘩，则需积极治疗。

一、非病理性因素

1.寒冷刺激：当人体受到寒冷刺激时，皮肤毛孔会收缩以减少散热，从而出现身上有鸡皮疙瘩的情况。此时属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，在室内注意保暖即可缓解。

2.胆碱能性荨麻疹：是一种罕见且严重的过敏反应，由于小血管扩张渗透性增加所引起，表现为受冷或情绪激动后皮肤上突然发痒，并在数秒至数分钟后出现直径2mm左右的风团性水肿，周围红晕，可以使用炉甘石洗剂等药物止痒，必要时遵医嘱服用氯雷他定片等抗组胺药进行治疗。

3.毛周角化症：是一种慢性毛囊角化性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传有关，患者主要症状是正常肤色或淡红色的小丘疹，呈鸡皮样外观，一般无自觉症状，严重者患处可伴有瘙痒感。建议患者避免日晒及过度洗涤，局部外用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物改善症状。

4.其他情况：如肥胖纹、妊娠纹等也可导致上述情况发生，通常无需进行特殊治疗，可通过激光等方式去除。

二、病理因素

1.湿疹：是由多种内、外因素共同作用所致的一种具有渗出倾向的皮肤炎症反应，急性期主要表现为红斑、水肿、粟粒大小丘疹，亚急性期主要表现为暗红斑，覆薄屑，慢性期主要表现为浸润性和苔藓样变，境界不清，有弥漫性红斑、粗糙、肥厚、鳞屑和色素沉着等表现。临床常用炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，同时保持心情舒畅，有助于促进恢复。

2.疥疮：由疥螨寄生引起，可在手指缝、大腿内侧、腋窝下、乳房下、腹股沟等部位发现针头大小的丘疱疹、水疱等症状，抓挠后可能会形成结痂和脱屑的现象。临床上常通过硫磺硼砂乳膏、克罗米通乳膏等药物进行治疗，对于难治性的疥疮还需要口服阿苯达唑片等药物进行治疗。

日常生活中要注意个人卫生，勤换洗衣物，适当运动锻炼增强体质，饮食方面多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，忌食辛辣刺激油腻食物。