脂溢性皮炎的日常饮食习惯

脂溢性皮炎是一种常见的慢性浅表性、炎症性皮肤病，常见于头面部，可伴有程度不同的瘙痒、红斑、脱屑等症状，严重时可导致皮肤损毁、糜烂或增厚，甚至因搔抓而发生感染。脂溢性皮炎的日常饮食习惯，主要包括以下几个方面：

1、忌饮酒：饮酒可使乙醇在肝脏中转化为乙醛，然后与血液中的肥大细胞结合，发生特异性反应而产生过敏，加重脂溢性皮炎的症状，所以需要忌酒;

2、避免食用高脂肪、高糖食物：脂溢性皮炎的发病原因，可能与高脂肪、高糖等食物摄入过多有关，因此需要避免食用高脂肪、高糖食物，如奶油、肥肉、蛋糕、糖果等;

3、避免刺激性食物：刺激性食物可能会使油脂分泌增多，从而加重脂溢性皮炎症状，如胡椒、辣椒、生蒜等，所以需要避免食用;

4、其他饮食习惯：尽量清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、葡萄、苹果、白菜等，还需要注意补充维生素B和维生素E，如花生、核桃、芝麻等。

此外，患者需要注意，光靠日常饮食无法达到治疗脂溢性皮炎的目的，因为脂溢性皮炎的发病原因与遗传、内分泌、情绪等因素密切相关，可遵医嘱使用酮康唑、他克莫司、氯雷他定等药物治疗，同时可配合硫磺皂或硼酸溶液洗头，可抑制脂溢性皮炎的症状。