良好的睡眠质量有利于减轻脱发症状。
充足的睡眠可以提高身体免疫力，减少因感染引起的脱发；还可以促进头皮血液循环，改善毛囊健康，从而减少脱发的发生。
除了睡眠外，饮食、荷尔蒙水平等也可能影响脱发状况。因此，保持均衡饮食和稳定内分泌也很重要。
针对脱发问题，建议患者定期梳理头发，避免使用过紧的发型或过度拉扯头发，以减少机械性损伤导致的脱发风险。
晚上睡好脱发会好吗
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2023-08-21 19:47:2739健康网
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