查看更多相关内容
取消关注无论什么原因导致的失眠,都可以通过褪黑素改善睡眠质量,达到带上飞机的目的。但是褪黑素仅仅是针对前期失眠的一种治疗方式,不能完全依赖褪黑素来带上飞机。褪黑素的主要作用是调整人体的昼夜节律,以及改善睡眠质量。
1、调整人体昼夜节律:褪黑素是垂体所释放的激素,褪黑素的合成和分泌受下丘脑视交叉上核控制,有一定的昼夜规律。一般来说,褪黑素的分泌高峰在夜间,此时分泌的褪黑素可帮助调整人体昼夜节律,使其尽快进入睡眠状态;
2、改善睡眠质量:通过褪黑素的调整,可以在一定程度上改善睡眠质量,提高人体睡眠质量,有利于第二天的工作和学习;
3、缓解压力:褪黑素是松果体所分泌的一种激素,有一定的抗压力的作用,通过褪黑素的调整,可以在一定程度上缓解生活、工作中的压力;
4、其他:褪黑素是人体松果体所分泌的激素之一,具有一定的调整自身激素水平的作用,有利于改善女性月经期的不适症状,可以在一定程度上改善女性睡眠质量。此外,褪黑素还具有一定的抗衰老作用,有利于延缓衰老。
所以无论是什么原因导致的失眠,都可以通过褪黑素改善失眠,此时可以备用褪黑素以免发生失眠时遗漏的情况。但是需要注意,褪黑素仅仅是针对前期失眠的一种治疗方式,而不能完全依赖褪黑素来治疗失眠,毕竟这是一种自然疗法,不能完全依赖。此外,褪黑素的应用要注意严格按照医生的指导,以免用药不当而产生不良后果。
二级甲等 专科医院 公立
四川省自贡市荣县旭阳镇二佛路446-8号
三级 综合医院 公立
湖南省衡阳市珠晖区湖北路102号
二级甲等 中医医院 公立
金坛市金城镇沿河西路60号
二级甲等 综合医院 公立
黑龙江省齐齐哈尔市龙沙区健美路
三级 综合医院 公立
遵义市新蒲新区新蒲大道与新龙大道交汇处
二级 综合医院 特色医院
昆明市白云路229号