大腿内侧长了个褐色的包块，按着会痛，已

褐色包块可能是由脂肪瘤或皮脂腺囊肿引起的，这两种疾病都可能导致局部组织异常增生或炎症反应，并伴随疼痛。

脂肪瘤是一种常见的良性软组织肿瘤，通常无症状，但当其增大压迫周围神经时可能会引起疼痛。皮脂腺囊肿是皮肤下的油脂堵塞所形成的囊状物，也可能因感染而引发疼痛。鉴于褐色包块的性质及伴随的疼痛，这两种疾病是最为可能的病因。然而，为了确诊和制定适当的治疗方案，还是需要专业医生评估和进一步检查。

此外，还应考虑是否存在外伤史导致血肿机化、表皮样囊肿或纤维瘤等可能性。这些情况也需要通过临床检查结合影像学评估来确定。

在诊断明确前，避免自行触摸或挤压褐色包块以减少刺激，以免加重炎症或造成感染。同时注意观察包块的变化情况，以便及时发现异常并采取相应措施。