皮肤晒伤该怎么办

皮肤晒伤可以采取冷敷、保湿霜涂抹、抗组胺药、皮肤外用激素膏剂、口服维生素C和E等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.冷敷

使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀、发红等症状，减少进一步损伤；但需注意不要过度冷敷以防冻伤。

2.保湿霜涂抹

选择无刺激性、温和型的保湿产品轻柔地涂抹于受损区域能够起到补水保湿的作用。皮肤晒后容易出现干燥、脱屑等情况，适量涂抹保湿霜能够改善不适感并促进愈合过程。

3.抗组胺药

按医嘱服用非处方类抗组胺药物如西替利嗪片、氯雷他定片等来减轻瘙痒及炎症反应。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效阻断过敏原对机体造成的伤害；对于轻微至中度晒伤所致的瘙痒有较好的止痒效果。

4.皮肤外用激素膏剂

遵照医生指导，在受影响区域薄涂一层含皮质类固醇成分的软膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药膏能迅速缓解红斑、水肿等急性期表现；长期使用时须监测潜在副作用风险。

5.口服维生素C和E

补充维生素C和E多为口服制剂，具体用药量应遵循医师建议。Vit C与E均为抗氧化物质，可辅助修复紫外线造成的细胞损伤；研究显示其可能具有预防日光诱发皮肤病的作用。

在处理皮肤晒伤时，避免使用刺激性强的化学物质，以免加重皮肤损伤。同时，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进皮肤的恢复。