灰指甲也称甲癣,由皮肤癣菌引起,不注意个人卫生、与甲癣患者接触、机体免疫力较低等是主要感染因素,部分患者可通过间接接触传染。防止不被传染甲癣应注意个人卫生、避免共用毛巾、避免接触甲癣患者及其用物、保持足部干燥和清洁、积极治疗其他疾病、避免与甲癣患者同用生活物品等。

1、注意个人卫生:不与甲癣患者共用生活物品,如手套、鞋子、袜子、拖鞋等,注意个人卫生,勤洗手、洗脚,不与他人共用指甲刀、剪刀等,可预防甲癣传染;
2、避免共用毛巾:避免与甲癣患者共用毛巾,因甲癣常由手足癣传染,共用毛巾可导致手部皮肤被真菌感染,易出现甲癣;
3、避免接触甲癣患者及其用物:甲癣患者的贴身物品,如鞋子、袜子、手套、洗脚盆、毛巾等均需进行消毒处理,否则也可能导致甲癣传染;
4、保持足部干燥和清洁:建议甲癣患者穿透气性较好的鞋袜,勤换鞋袜,可预防甲癣传染;
5、积极治疗其他疾病:如糖尿病、贫血、营养不良等疾病,存在上述情况时,机体抵抗力下降,甲癣容易感染,从而导致甲癣传染;
6、避免与甲癣患者同用生活物品:如鞋子、袜子等需注意分开使用,以免出现交叉感染,必要时可戴手套等。
对于甲癣患者,建议保持清淡饮食,尽量避免进食辛辣刺激性食物,可进食新鲜水果蔬菜,如菠菜、芹菜等,戒烟戒酒。此外,建议适当运动,保持充足睡眠,避免熬夜。