脂溢性皮炎补充维c

脂溢性皮炎患者可以适量补充维C，如橙子、草莓、西柚、奇异果、番茄等水果和蔬菜。但食物并不能直接治疗脂溢性皮炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.橙子

橙子富含维生素C，能够促进皮肤新陈代谢，有助于改善脂溢性皮炎的症状。此外还可以增强机体免疫力，辅助治疗疾病。

2.草莓

草莓中也含有丰富的维生素C，可以抑制皮脂腺过度分泌，从而减轻脂溢性皮炎的症状。除此之外还可以起到抗氧化的作用，有利于缓解炎症反应。

3.西柚

西柚中含有天然的抗组胺剂，可减少组织胺释放，对于脂溢性皮炎引起的瘙痒症状有一定的缓解作用。此外还具有利尿、降血压的功效，能有效控制水肿及高血压等并发症的发生。

4.奇异果

奇异果中的维生素C含量较高，可以促进胶原蛋白合成，帮助修复受损的皮肤屏障。同时还能提高皮肤的保水能力，改善脂溢性皮炎导致的干燥、脱屑等症状。

5.番茄

番茄中含有的茄红素具有较强的抗氧化作用，能够对抗自由基损伤，对脂溢性皮炎的恢复有益。经常食用番茄还有助于调节血脂水平，预防因高血脂引发的相关皮肤问题。

脂溢性皮炎患者日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜。饮食上宜清淡，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，如炸鸡、辣椒等。