肉里有个硬疙瘩看不见只能摸到挂什么科

均衡摄取各类营养是维持健康的基础之一，除了因个人特定需求而有所差异外，补充特定营养也成为关键。而在皮肤健康保养上，自带天然抗氧化剂的“硒”扮演了重要角色。硒具有哪些作用？为何有助于预防晒伤及青春痘？以下整理出硒对皮肤健康的3大功效，带您一一了解。【硒是什么？】硒是微量元素的一种，也是人体必需的营养素之一，主要存于自然界中的土壤及岩石之中。人们除了可通过蔬果、海鲜及肉类摄取硒元素外，亦可选择量身订制的口服营养品来满足人体的硒元素需求。【硒有何种功效？】如同铁、锌、锰等微量元素，人体每日也需摄取适量硒以维持健康，其主要作用如下：a、抗氧化作用b、调控甲状腺素代谢活动c、调节维生素C与其他分子之氧化还原过程d、维持正常免疫功能当硒摄取不足，则易导致以下问题：a、增加心血管疾病发生率b、男性生育能力受损c、免疫力下降d、生长缓慢e、甲状腺功能失调f、疲劳、忧郁、关节疼痛【补硒就赢：抗氧化压力、改善皮肤状况】皮肤是人体最大的器官，也是最易遭受外界氧化压力攻击的部位。诸如环境污染、紫外线及化学物等皆可能对皮肤造成损伤，使皮肤老化、过敏、发炎，甚至引发皮肤癌。因此，该如何减少氧化压力对皮肤带来的损伤，是维持皮肤健康的重要课题。民间常耳闻维生素C、A、E及辅酶Q10具有不错的抗氧化功效，有助预防氧化压力、减少自由基伤害的功能，但人们相对陌生的“硒”元素，则是另一个对抗氧化压力作用绝佳的重要营养素。由于硒多存于肉类及海鲜中，因此茹素者或因其它因素而无法食用肉类或海鲜者，可能面临硒元素摄取不足的问题，若未通过营养品或其他营养疗法进行补充，便容易缺乏抗氧化能力。当人体产生氧化压力时，人体内重要的抗氧化酶：谷胱甘肽过氧化物酶会需要通过硒元素的活化，利用谷胱甘肽进行氧化还原作用，以降低细胞受活性氧类物质的自由基伤害，以下列出硒元素对于皮肤的3大功效。【改善肤况防紫外线、3大功效非硒不可】1.预防晒伤及晒黑：紫外线是皮肤健康的大敌，可以穿透皮肤，对皮肤细胞造成损伤，使皮肤容易老化、晒伤及晒黑，并增加细胞癌化的风险，使皮肤罹患皮肤癌。a、硒能有效启动皮肤细胞的抗氧化保护机制，减少紫外线对细胞造成的损伤，进而改善以下3种皮肤问题：（1）晒伤：硒可使皮肤较不容易出现炎症反应，进而减少晒伤的可能性。（2）晒黑：晒伤所产生红斑与色素沉淀来自于紫外线B（UVB）所造成的伤害，而硒有助提高皮肤保护力，除能降低红斑产生，也可抑制黑色素过度生成，避免皮肤晒黑。（3）老化：紫外线是老化的主因之一，通过抗氧化的功效，硒可减少皮肤因紫外线而老化、松弛及产生皱纹。2.减少痘痘及粉刺：青春痘、粉刺（又称痤疮），起因于皮脂分泌过多，毛囊及皮脂腺堵塞，导致皮肤发炎。尽管众所皆知，激素、饮食与外界刺激皆可能导致过量皮脂分泌，但近年有研究发现氧化压力可能是导致皮肤发炎的致病机制之一。过去有临床研究发现，患有严重寻常性痤疮的病患，其血液检体的硒元素浓度均较健康者低，代表他们的抗氧化能力低下。然而，经服用口服硒元素数周后，患者脸部发炎病灶明显减少，显示补充硒可强化痤疮病患身体的抗氧化机能，减缓皮肤发炎，帮助降低痘痘及粉刺的发生率及严重程度。3.减少皮肤过敏症状：起因于免疫系统将特定物质视为不好的外来者，也就是过敏原，进一步刺激肥大细胞，引发红肿、发痒及黏液增多等过敏问题。a、研究指出多数过敏儿体内的硒及锌的浓度皆较一般孩童低，而补充硒可提升身体抗氧化能力、减少湿疹、干癣等皮肤疾病。b、此外，硒也是甲状腺维持正常机能的重要营养素，当甲状腺低下时，皮肤容易出现干燥、瘙痒、黯淡，以及头发变细、掉发、指甲变脆等状况。c、另外，部分自身免疫性疾病患者亦有补充硒元素的需求，如桥本氏甲状腺炎会伤害甲状腺细胞，导致甲状腺素难以顺利合成与转换。而硒则具有保护甲状腺体的功效，由内而外增进皮肤健康，因此当有皮肤改善需求时，应适时补充对皮肤有益的硒等营养素，一举为皮肤增加防护力、轻松为美丽打底。

取卵对女性的伤害并不是很大，但确实存在一定的风险和影响，通过充分了解手术过程、选择正规医疗机构、遵医嘱进行术前准备和术后护理等措施，可以最大限度地降低这些风险和影响。取卵是一种辅助生殖技术中的关键步骤，通常涉及使用促排卵药物刺激卵巢产生多个成熟卵泡，然后通过穿刺手术将卵子从卵巢中取出。这一过程中，女性需要承受一定的身体负担。促排卵药物可能导致卵巢功能紊乱，使卵巢过度刺激，进而引发卵巢过度刺激综合征（OHSS）等并发症。OHSS的症状包括腹水、胸水、呼吸困难、恶心、呕吐等，严重时甚至可能威胁生命。此外，取卵手术本身也可能带来创伤、出血、感染等风险。这些风险虽然不常见，但一旦发生，可能对女性的身体健康造成较大影响。然而，取卵对于需要辅助生殖技术帮助的女性来说，是实现生育愿望的重要途径。随着医学技术的不断进步，取卵手术的安全性和成功率也在不断提高。医生在手术前会进行详细的评估和准备，以确保手术的安全进行。同时，手术后也会给予女性充分的休息和护理指导，以减轻手术带来的不适和风险。女性在决定进行取卵手术前，应选择具有资质和经验的正规医疗机构进行取卵手术，以确保手术的安全性和成功率。按照医生的指导进行术前准备，包括调整饮食、作息和心态等，以提高手术的成功率和降低风险。手术后应充分休息，避免剧烈运动和劳累。同时，注意保持外阴部清洁和干燥，避免感染。

过期妊娠对胎儿的危害比较大。对于过期妊娠，建议孕妇要密切关注自身和胎儿的情况，定期进行产检，包括胎心监护、超声检查等，以便及时发现胎儿的异常情况。首先，过期妊娠会导致胎盘功能减退。随着孕周的增加，胎盘会逐渐老化，功能也会随之下降。胎盘是胎儿与母体进行物质交换的重要器官，其功能减退会使氧气和营养物质的供应减少，无法满足胎儿生长发育的需求。胎儿可能会出现生长受限，体重不增甚至减轻，各器官发育也可能受到影响，出生后可能面临低血糖、低体重等多种健康问题。其次，过期妊娠还会使胎儿宫内窘迫的风险增加。由于胎盘功能不足，胎儿可能会出现慢性缺氧。同时，过期妊娠时羊水也会逐渐减少，羊水过少会导致胎儿在子宫内的活动空间受限，脐带更容易受到压迫，进一步加重胎儿缺氧情况。胎儿缺氧可能会引起胎心改变、胎动异常等，严重时甚至会导致胎儿窒息死亡。医生会根据孕妇和胎儿的具体情况，综合评估后决定是否需要采取引产等措施来终止妊娠，以降低过期妊娠对胎儿的危害。孕妇自身也要注意观察胎动，如果发现胎动异常，如胎动过于频繁或明显减少，应立即就医。总之，对于过期妊娠不能掉以轻心，需积极配合医生进行处理，以保障胎儿的健康和安全。

通常没有女人性冷淡的六大原因的说法。女性性冷淡可能与精神压力大有关，也可能与疾病因素如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征、抑郁症等有关。若出现性冷淡情况，应及时就医，建议进行性激素六项检查、甲状腺功能检查、妇科检查、心理评估等，以明确病因。一、非疾病因素：长期处于工作、生活的高压状态，焦虑、紧张情绪会干扰大脑的性反应中枢，抑制性欲。可通过旅游、冥想、瑜伽等方式缓解压力，放松身心，调节情绪，改善性冷淡状况。二、疾病因素：1、甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响全身代谢及内分泌系统，导致性欲减退。可遵医嘱补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片，改善甲状腺功能，缓解症状。2、多囊卵巢综合征：体内雄激素水平相对升高，影响雌激素分泌，干扰内分泌平衡，引发性冷淡。可遵医嘱使用二甲双胍改善胰岛素抵抗，克罗米芬、来曲唑等药物调节激素水平。3、抑郁症：大脑神经递质失衡，影响情绪和心理状态，对性活动兴趣降低。可寻求心理医生帮助，通过心理治疗如认知行为疗法等改善心理状态，必要时遵医嘱使用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等。日常应保持规律作息，保证充足睡眠，有助于维持内分泌稳定。适度运动，增强体质，提升身体活力。注重个人卫生，尤其是经期和性生活卫生，减少生殖系统感染风险。夫妻间保持良好沟通，营造和谐的家庭氛围。若性冷淡问题持续或加重，及时复诊，积极配合治疗。