作息规律饮食清淡仍然脱发

作息规律、饮食清淡，仍然脱发，可能与精神因素、护理不当、雄激素性秃发、斑秃等因素有关。建议及时就诊，明确原因后进行治疗。

1、精神因素：生活或工作压力过大、精神过度紧张、焦虑，可能会导致内分泌紊乱，造成作息不规律，影响机体的新陈代谢，导致作息规律、饮食清淡还仍然脱发。应保持心情舒畅，及时缓解压力，可以通过听音乐、向朋友倾诉等方式来缓解紧张情绪，释放内心压力，有利于减轻脱发症状;

2、护理不当：洗头发过于频繁，或使用较为刺激的洗护用品，可能会导致头皮的毛囊受到损伤，出现作息规律、饮食清淡仍然脱发的情况。建议减少洗头次数，选择适合自己发质的洗发水，减少对头皮的损伤，缓解脱发症状;

3、雄激素性秃发：作息不规律，如熬夜、吸烟、饮酒等，可能会导致内分泌紊乱，使雄激素水平过高，引起脂溢性脱发。此时可以口服非那雄胺片等药物进行治疗，同时配合外用米诺地尔酊，可促进脱发症状恢复;

4、斑秃：作息不规律、饮食不当等因素，可能会导致机体免疫功能下降，使头皮毛囊的免疫功能下降，引起头皮毛囊的免疫功能紊乱，导致斑秃，造成作息规律、饮食清淡仍然脱发的症状。可以在医生指导下使用醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片等药物，同时配合外用米诺地尔酊，可促进脱发症状恢复。