自我怀疑脂溢性脱发

自我怀疑脂溢性脱发，可能是由于洗头方式不当或者是饮食不当造成，但是也不排除是由于心理因素、遗传因素等原因导致。建议及时就诊于皮肤科，在医生指导下进行针对性治疗。

1、洗头方式不当：如果在洗头发的时候使用了劣质的洗发水，或者是经常频繁的染发、烫发，可能会对头发造成损伤，导致头皮出现干枯、毛躁的情况，造成脂溢性脱发，所以会自我怀疑;

2、饮食不当：如果平时不注重个人饮食，过度挑食或者偏食，导致体内缺乏锌、维生素，也有可能会引起皮脂分泌异常，造成脂溢性脱发，会出现头发干枯、毛躁的情况，部分人会出现脱发增多的症状，所以自我怀疑;

3、心理因素：对于精神压力过大或者是过度紧张，也有可能会诱发脂溢性脱发，因为精神因素会影响到毛囊的健康，出现毛囊萎缩，导致头发逐渐脱落，可能会出现大面积的脱发或者是斑秃;

4、遗传因素：脂溢性脱发具有一定的遗传倾向，如果父母有脂溢性脱发的情况，子女遗传可能性比较大，会出现头发稀疏或者是脱发的情况，出现自我怀疑的情况。

如果出现脱发的情况，可以遵医嘱使用改善脱发的洗发水，另外也可以口服非那雄胺进行治疗，能够促进毛发生长，改善脱发。平时要注意个人卫生，避免使用刺激性的洗发水，注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。