其他皮肤病
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 皮肤病 > 其他皮肤病

救不了钱包,却救得了熬夜脸,这一份皮肤护理手册请查收!

举报/反馈
2021-11-12 09:45:12梅斯医学

今年“双十一”,你(和你的钱包),准备好了吗?有没有觉得今年的双十一格外的耗费心神……从十月初开始,各路商家就开始陆续放出双十一的活动机制,买正装送小样。满减、红包、返现。套路的复杂程度只会比去年更多……从2120年的10.20日晚8点开始,战斗号角正式打响,仅仅是淘宝的两位头部主播就斩获了千万级别的人气,和上百亿的交易额。而这一切只是刚刚开始,各大平台、品牌也纷纷开始直播带货。 小编自己已经不记得在多少直播间熬了多少个大夜了,终于不负众望,成功修炼成了“四大皆空”

双十一,除了抢救不了的钱包,拯救不了的还有颜值和健康。

熬夜爆痘

昨晚刚熬夜抢了护肤品后满意入眠。

第二天早上脸上冒出的一个无比大的痘痘给了自己一个暴击!就是我本人没错了。

熬夜爆痘怕是各位剁手党心中永远的痛……

痘痘在医学上又称为痤疮,它是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,虽然发病机制至今没有完全阐明,但是普遍认为痤疮是由皮脂腺大量分泌油脂,毛囊孔角化、堵塞,毛囊内细菌过度繁殖等因素综合作用引起的。

熬夜会使皮脂腺分泌的油脂增加,也会使免疫力下降。

有了肥沃的土壤(角质、油脂),缺乏了天敌(免疫系统和其他有益菌群)的痤疮丙酸杆菌等毛囊微生物疯狂在皮肤上增殖,最终导致了痤疮的爆发。

那针对熬夜引起爆痘应该怎么办呢?

作息规律——既然知道是因为熬夜引起的,第一步就是避免诱因。良好的作息不仅有利于痤疮的康复。

禁止挤压,管住手!——停下你挤痘痘的手。挤痘痘可能会破坏毛囊壁,将感染扩散至周围皮肤组织、加重炎症反应;轻则留下颜色较深的痘印,重则留下凹陷萎缩的痘坑,甚至增生性瘢痕以及瘢痕疙瘩等。

而且!千万不要挤“危险三角区”的痘痘,不然分分钟把自己送进ICU。

做好清洁——尽量选择温和的洁面,例如氨基酸和APG洁面,尽量不要选择刺激的皂基洁面。次数一天1~2次为宜,谨防过度清洁。

做好清洁可以洗去皮肤表面的脏东西和油脂,还可以及时带走皮肤代谢的老旧角质,清除痤疮丙酸杆菌的繁殖的土壤。

选择含酸类护肤品——根据皮肤的耐受情况可以选择含有适宜浓度的酸类护肤品。例如水杨酸、果酸等。酸类产品具有降低角质形成细胞的粘着性、加速表皮细胞脱落与更新、刺激真皮胶原合成和组织修复和轻度抗炎作用,减少痤疮皮损同时改善皮肤质地,用于轻中度痤疮及痤疮后色素沉着的辅助治疗。

注意饮食——通常认为与辛辣刺激、高油脂含量、高蛋白的含量的食物有关(因人而异),虽然目前没有足够多临床证据证明痤疮与食物有关,但是如果发现自己的痤疮与食物有因果关系,那么在爆豆期间尽量不要此类食物。

及时就医——熬夜引起的痤疮,通常会在作息规律后逐渐好转。如果痤疮控制效果不佳,还请及时就医,由专业的临床医生来制定规范的治疗方案。

熬夜脱发

钱包空了,可以再次填满,但是你每每失去的头发确再也不会回来了。人体的毛囊的数量是固定的,只会减少,不会增加。

什么?你说还有植发?

no,no。植发不过是拆东墙补西墙(把别的地方的头发移植到另外一个地方),没有原材料的你,要怎么补呢?

对你的头发,小编只想说,且熬且珍惜吧。

熬夜脱发常见于脂溢性脱发(AGA)。雄激素在 AGA 的发病中占有决定性因素;其他包括毛囊周围炎症、生活压力的增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素均可加重 AGA 的症状。

长期的熬夜会引起体内内分泌水平失调,雄激素水平紊乱。

熬夜导致的黑眼圈黑眼圈又称眶周色素沉着,临床上分为4型。分别是色素型、血管性、结构型、以及混合型(以上三种随意组合)。

色素型黑眼圈

主要由表皮色素和/或真皮色素增加所致,克通过肉眼观察和伍德氏等两种进行鉴别。(图源参考文献)

血管型黑眼圈

主要由眼周血液瘀滞或下眼睑皮肤菲薄和透明化,使其下血管显现,有时伴有眼周水肿。

可以通过按摩眼周,观察眼周颜色是否变淡来大致与色素型鉴别,颜色减淡的为血管型。(图源参考文献)

结构型黑眼圈

是由面部表面的轮廓在光线照射下形成的阴影,可伴有眼袋、泪沟、眼睑下垂或软组织减少所致的骨性结构突出。可以通过肉眼判断,在非正面光照下出现,而正面光照下则消失。(图源参考文献)

熬夜所致的黑眼圈通常为血管型黑眼圈。长时间用眼会使眼睛周围血管的耗氧量增加,眼周血流速度慢,缺氧血红素增多,体现在皮肤表面就是蓝青色调的黑眼圈。

拿什么拯救你?我的黑眼圈!

早睡——作息规律这个词小编已经说腻了!

适度按摩——按摩可以促进血液循环,但是注意不要过度拉扯眼周皮肤,否则黑眼圈还没送走,眼纹却找上了门。

眼霜——根据自己黑眼圈的分型来选择合适的眼霜,可以有助于帮助改善黑眼圈(结构型除外)。

专业治疗——针对不同分型的黑眼圈可以寻求专业的治疗。例如激光治疗、化学剥脱治疗、纳米微针治疗、手术、自体脂肪移植等。

最后,双十一最后一天了!祝大家都能用最划算的价格买到心仪的产品,都能抽中免单!

但是,请答应我,今天是你们今年熬的最后一个夜,好吗?

参考文献

[1]陈业莉.眶周色素沉着的分型及评估方法[J].临床皮肤科杂志,2019,48(05):314-318.

[2]胡志奇,苗勇.中国人雄激素性脱发诊疗指南[J].中国美容整形外科杂志,2019,30(01):8-12.

[3]鞠强.中国痤疮治疗指南(2019修订版)[J].临床皮肤科杂志,2019,48(09):583-588.

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多